健康・スポーツ

中日新聞社文化芸能局

　　◆太極拳

動く禅ともいわれる太極拳は、精神、体、呼吸法からなる中国古来の武道であり、健康法で、ゆるやかな動きが特徴です。

● 水曜日　13：00～15：00
● 太極拳公認指導員・徐　冬英
● 4,620円

　　◆自彊術

マッサージ指圧と体操の二つの部分から成り立ち、頭から足までの諸症状を心身両面から克服する健康体操。

● 土曜日　10：00～11：30
● （社）自彊術普及会・川崎香苗
● 4,620円

　　◆社交ダンス

初めての方、少し踊れる方を対象に正しい基本と技術の向上、誰でも美しく踊れるダンスを学ぶ。

● 木曜日　18：00～19：30
● 日本ダンス協会教師・山本多美子
● 4,620円

　　◆ハワイアンダンス入門

ハワイアンの曲に合わせ、基本ステップから分かりやすく指導します。年齢に関係なく誰でも手軽に踊れます。

● 木曜日　10：30～12：00
● ハーラウカリコプアカラニアーケアジャパン所属
　フラダンスインストラクター・冨美代カベヒラニ・一居
● 4,620円

　　◆ハワイアンダンス初級

● 木曜日　13：00～14：30
● ハーラウカリコプアカラニアーケアジャパン所属
　フラダンスインストラクター・冨美代カベヒラニ・一居
● 4,830円

　　◆健康・生き生き3Ｂ体操

3つの補助器具（ボール、ベル、ベルター）を使い、音楽に合わせ、仲間と楽しく行うヨガの技法とスウェーデン体操をミックスさせた健康体操です。

● 火曜日　10：00～11：30
● 日本3Ｂ体操協会公認指導者・澤　順子
● 4,620円（教材費別途）

（更新の都合により終了講座が掲載されている場合があります。ご了承ください。）

2008年9月更新