― 7月期スタートの新講座【健康】 ―
自分でできる!
ひざ痛改善教室
健康長寿サポート動きケア®パーソナルトレーナー SANAE
■7〜9月(全6回)
■第1・3月曜 9:30〜11:00
■12,300円+税
ひざ痛諦めていませんか?自分で改善していく方法を学び、いつまでも歩けるひざを作りましょう。
女性のための骨盤おこしエクササイズ【女性限定】
カラダを整え正しく楽に動かす
骨盤おこしトレーナー 中村よし子
■7〜12月(全6回)
■第1日曜 11:30〜13:00
■14,100円+税
※教材費別途
全身を支えている足と足裏をケアし、骨盤・骨格を整えます。立つ、座る、しゃがむの動作が楽になるエクササイズを行い、心も体も軽くなりましょう。
開運! 美声&笑いヨガ【女性限定】
JCO上級認定講師・笑いヨガリーダー 吉田由美
■7〜9月(全6回)
■第1・3月曜 11:20〜12:50
■12,900円+税
美声講座とインド発祥の笑いヨガ。2つを学べるお得な講座で、一緒に笑顔美人になりましょう。
正しいカラダの動かし方は4つある!
4スタンス理論・エクササイズ編
こもと接骨院院長 服部章和
■7〜9月(全3回)
■第3金曜 13:00〜14:30
■7,050円+税
足底を4つに分け、動作タイプを区別する「4スタンス理論」。自分の体に合った自然で無理のない動きを学び、補助や介護にも役立てましょう。
※更新の都合により終了講座が掲載されている場合があります。ご了承ください。