今期の新・増設講座
新会員で開講の講座
特別講座・セミナー
一日体験講座ほか
文学・教養・歴史
語学・資格・パソコン
絵画・写真
書道
健康・おでかけ紀行
ダンス・バレエ
邦楽・舞踊
生け花・園芸・創作フラワー
服飾・着付け
趣味・手工芸
マナー・生活・会話
音楽
こども・ベビー・ママ
中日新聞社文化芸能局
入会・受講手続き講座の申し込み交通アクセス関連サイト

  ◆古武術に学ぶ身体操法

スポーツや介護現場で注目の甲野善紀師から学んだ身体操法。
  ● 第2土曜日13:00〜15:00
● 3カ月分 6,300円
● カラダラボ代表 山口 潤

  ◆スポーツ吹矢

ゲーム感覚で楽しみながら、正しい姿勢や腹式呼吸、集中力を養います。医師の日野原重明先生も推奨する老若男女向けのスポーツで、健康や美容にも役立ちます。
  ● 第1・3水曜日15:30〜17:30
● 3カ月分 9,450円
● 日本スポーツ吹矢協会浜松支部長 山田圭子      

  ◆チベット体操

5つのポーズと1つの呼吸法からなるチベット体操を基礎から学びます。美容や健康増進にも役立ちます。
  ● 第1・3火曜日10:30〜12:00
● 3カ月分 9,450円
● チベット会主宰 松下信義

  ◆足指こすり健康法

足は第2の心臓と言われています。足指をこすったりツボを刺激することで、血液やリンパ液の流れを良くして自然治癒力を高めます。
  ● 第2・4月曜日18:30〜20:00
● 3カ月分 9,450円
● 気丹超力研究会教導師 高部守弘

  ◆マクロビオティック・リンパセラピー入門

肩こり、冷え、むくみなどの原因となるリンパ液の滞りを改善して、健康な体づくりや美容に役立てます。
  ● 第2・4月曜日13:00〜15:00
● 3カ月分 9,450円 ※教材費14,800円
● 健康デザイナー協会豊橋支部 熊谷きよみほか

 

  ◆体のゆがみを直す骨盤調整ピラティス

呼吸法とともに、ピラティス運動で体の内面から無理なくリフレッシュしましょう。運動不足解消だけでなく、体のゆがみを正して健康でバランスのよい美しい体を目指します。
  ● 第1・3水曜日19:00〜20:00
● 3カ月分 9,450円 ボール代 900円程度
● Pilates Room RUHE主宰 神田陽子

 

  ◆マットピラティス

呼吸法と体の内側からの筋肉を整え、しなやかさと強さを備えた美しい体を作ります。
  ● 第2・4木曜日19:00〜20:00
● 3カ月分 9,450円
● Pilates Room RUHE主宰 神田陽子

  ◆美力UPピラティス

外面だけでなく内面にもフォーカスして、呼吸法とともにピラティスをレッスンします。輪やボールなどの道具を使ったエクササイズも交え、運動不足解消と均整の取れた美しい体を作ります。
  ● 第2・4日曜日11:00〜12:00
● 3カ月分 9,450円
● Pilates Room RUHE講師 SHIHO

 

  ◆デトックスヨガ

伝統あるヨガの色々なポーズとそれに伴う呼吸法により、体全体の機能を調和させて体内を浄化、リフレッシュした健康で美しい体を目指します。
  ● 第1・3月曜日19:00〜20:30
● 3カ月分 9,450円
● 東山ヨガ道場インストラクター 松井 恵

  ◆ゆったりヨーガ

音楽をかけてリラックスしながら体操、呼吸でこころと体のバランスを整えましょう。肩こりや腰痛、ストレスなどの改善、美容や健康に役立てます。
  ● 第1・3水曜日13:00〜14:30
● 3カ月分 9,450円
● ヨーガインストラクター 高橋雅代

  ◆ルーシーダットン・タイ式ヨガ

微笑みの国タイでうまれたヨガ。ゆっくりとした動きで年齢や体力に関係なくシェイプアップ、ヒーリング効果が期待できます。
  ● 第1・3日曜日10:30〜11:45
● 3カ月分 12,600円
● 日本ルーシーダットン普及連盟公認インストラクター 田中ゆかり

 

  ◆ミセスのヨガ

古代インドから伝承の修行法を元にした美容、健康法。呼吸法を交えて、全身の細胞を活性化するポーズを学びます。
  ● 金曜日10:30〜12:00
● 1カ月分 5,880円
● 東山ヨガ道場インストラクター 鈴木知子

 

  ◆ヨガ

美容と健康に役立つポーズ、呼吸法をわかりやすく指導します。血行を促して体調不良の改善にも役立ちます。
  ● 金曜日18:00〜20:00
● 1カ月分 5,880円
● 東山ヨガ道場インストラクター 高増せつよ

 

  ◆バレエエクササイズ

クラシックバレエに柔軟体操などを取り入れたエクササイズ。運動不足やストレス解消、美容や健康に役立てましょう。
  ● 金曜日13:00〜15:00
● 1カ月分 5,880円
● 笹野バレエ研究所派遣講師

 

  ◆太極拳

中国古来の武術を、健康本意の舞踊体操に再編成された太極拳。大河が流れるようなゆったりとした動きで、体内の気や血流を改善します。女性や年配の方も気軽に始められます。
  ● 月曜日10:30〜12:30 月曜日18:00〜20:00
● 1カ月分 5,880円
● 太極拳友好協会指導員 水谷和正
● 木曜日10:30〜12:30
● 1カ月分 5,880円
● 太極拳友好協会指導員 大澤弥生

 

  ◆四季の花めぐり

富士山麓や伊豆、三重県青山リゾートなど、各地の花どころ、見どころをバスで訪ねます。
  ● 月1回木曜日(指定日)日帰り
● 6カ月分 10,710円(バス代ほか別途)
● 人と植物触れ合いコーディネーター 加茂光廣

  ◆とっておきの名所めぐり

静岡・長野・愛知を中心に、史跡や名所、美しい自然をバスで訪ねる月1回講座です。
  ● 第2水曜日・日帰り
● 3カ月分 7,875円(バス代ほか別途)
● 静岡県余暇プランナー協会派遣講師

  ◆悠・遊寄り道ウォーキング

三遠地方を中心に、各地に残る名所や旧跡などを訪ね、郷土の歴史や自然に親しみます。
  ● 第1火曜日・日帰り
● 3カ月分 6,300円(バス代ほか別途)
● 静岡県余暇プランナー協会派遣講師                

 
up ↑ 
 
 
   
 
お問い合わせ:h-chunichi.b.c@herb.ocn.ne.jp
   
 
(更新の都合により終了講座が掲載されている場合があります。ご了承ください。)
 
2009年5月更新
 
©2009,The Chunichi Shimbun,All Rights Reserved.
本ページ内に掲載の記事・写真などの一切の無断転載を禁じます