◆ハワイアンフラ

ハワイアンのやさしい調べに乗って一緒に踊ってみませんか？フラはハワイの伝統と人々の心を全身で表現して伝える踊りです。アロハの心をもって笑顔で踊れば心も体もリフレッシュ。日常の運動不足の解消にも是非どうぞ！

　　◆フラダンス

フラダンスはハワイの神話や物語を表現する踊り。ダンスを楽しみながらハワイ文化を体感し、理解しましょう。

　　◆心うきうきフラダンス

フラダンスはハワイの神話や物語を表現する踊り。ダンスを楽しみながらハワイ文化を体感し、理解しましょう。

　　◆楽しいフラダンス

フラダンスはハワイの神話や物語を表現する踊り。ダンスを楽しみながらハワイ文化を体感し、理解しましょう。

　　◆はじめてのやさしいバレエ

　　◆太極拳

中国に古来から伝わる健康法で武道でもある、太極拳をやさしく指導します。年齢に関係なく無理なく始められます。初めての人は夕方の入門コースから。入門修了者は昼からの講座になります。

　　◆ＡＧＡＴＣＨＩのストリート＆ヒップホップ-初級

今流行のヒップホップを講師のリードで楽しく踊ります。基礎がなくてもダンスの好きな人なら年齢、男女を問いません。

　　◆3B体操

3つの補助器具（ﾎﾞｰﾙ・ﾍﾞﾙ・ﾍﾙﾀﾞｰ）を使う、ﾖｶﾞの技法とスウェーデン体操をミックスした体操です。世界の音楽をバックに楽しく無理ない体操を行いますので、比較的高齢の方でも受講していただけます。

　　◆若返り体操　ラフィーラ

ラフィーラ体操は、介護の要らない身体造りをテーマに考えた体操です。ゆったりした呼吸に合わせ全身の骨格筋を余すところなく使い、身体の隅々まで酸素と栄養を行き届かせ細胞の再生を助けます。日常生活に起こりがちな身体の歪みを整えることでコリや痛みを解消していきます。ラフィーラで若返るからだを体感してください。

　　◆ピラティス＆ヨガ

体の奥深くの筋肉を鍛え、細くてしなやかな美しいボディに整えます。深い呼吸で心の安定を導きます。

　　◆60歳からの健康体操

60歳以上の方が無理なく、楽しく、愉快に汗がかけるようプログラムを組んだ高齢者向けの健康体操を指導します。心身とも若々しくイキイキと過ごしましょう。

　　◆やさしいフレッシュヨガ

やさしいヨガのポーズ、呼吸法、瞑想で心身をリラックスさせ、ストレスを解消します。またデトックスやダイエット効果の高いポーズも取り入れますので、日常の運動不足も解消でき達成感も得られます。

　　◆中高年のヨガ

健康に不安を持ち始める中高年者を対象に無理のないポーズを中心にしたヨガ技法を指導します。

　　◆パワーアップヨガ

生命力を甦らせるヨガ技法を指導します。身体のバランスを高め、美しいプロポーションを作ります。初心者でも無理なく技法を習得し、楽しみながら受講できます。

　　◆中国気功健康法

数千年もの間、中国で多くの人々に愛されてきた気功健康法です。日々の健康増進、体質改善に役立つ太極拳をエッセンスとした体操をやさしく実践します。

　　◆タヒチアンダンス

ストレッチ、ベーシック、基本のステップなどを中心に少しずつ体を慣らしていきます。快適なテンポで腰を動かし、楽しく踊りながら、シェイプアップ！！ウエストのくびれができ、二の腕を細くする効果も期待できます。

　　◆犬山カンツリー倶楽部で学ぶ磯村プロのゴルフ教室

初心者から経験者まで各レベルに合わせた個人指導を行います。３ヵ月ごとにハーフ実践レッスンで技術向上を目指します。デジカメでスイングチェックも行います。

　　◆乗　　馬

初めて馬に乗る人を対象に馬との接し方、乗り方を指導します。1回30分、3ヵ月9回で終了です。

表示価格は全て1カ月分（一部を除く）、★印は原則として3カ月分前納制となります。