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| ◆ハワイアンフラ |
ハワイアンのやさしい調べに乗って一緒に踊ってみませんか？フラはハワイの伝統と人々の心を全身で表現して伝える踊りです。アロハの心をもって笑顔で踊れば心も体もリフレッシュ。日常の運動不足の解消にも是非どうぞ！ |
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● 第2・4月曜日 15:20～16:30
● フイ・オ・カマレイ キエレ
フラスタジオ主宰・
ウィラニ桜井ふみよ ほか
● ★2,940円 |
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ハワイの自然と愛する心をやさしい手の動きと笑顔で表現するフラダンス。アロハの心で踊れば心身をリフレッシュでき、美容と健康にも最適です。基礎をしっかり学び音楽と体が一体になるまでゆっくりレッスンします。
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● 火曜日 12：20～13：30
● キャラ＆ルミコアロハノウ・瀬古瑠美子、飯島和代
● ★4,725円 |
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簡単なストレッチの後、クラシックバレエのレッスンで教わる腕や腰のポジションをしっかり体に身につけることで、足首・ふくらはぎ・お尻・二の腕・背中の引き締め効果と美しくしなやかな体のラインを作ります。
【講師からの一言】
初心者向けの講座です。
60分授業のうち、けがを防止するために、体をほぐすストレッチを15分ほどかけて行います。特に、腹筋と背筋はしっかりとほぐします。まっすぐ立つのがバレエの基本なので、腹筋と背筋を鍛えて姿勢を良くします。次は屈伸（プリエ）や腕のポジションなどのバーレッスンを30分レッスン。音楽に合わせて、バーにつかまっていても踊りをしているように楽しんで行っていきます。
バーを使わないセンターレッスンは15分。技術の習得を一番の目標にしないこと。バレエは見ていただく踊りなので、同じ動作をしてもきれいに見えるようにも心掛けています。
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● 第2･4火曜日 19:00～20:00
● 須山仁美クラッシックバレエ講師・佐藤瑠衣
● ★2,940円 |
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ハワイアンの曲に合わせて楽しく踊れば心もカラダも生き生き！
レッスンでは、まず準備運動をしてから基本のステップをします。その後、1曲を10～12回に分けて指導します。 |
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● 水曜日 10:30～12:00
● フイ フラ オ レイアロハ主宰・レイアロハ和多田、
アラカイ・レフア金子ほか
● ★4,725円 |
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| ◆ニューヨークスタイルヒップホップ初級 |
かっこよくダンスしたい初心者のためのレッスン。基本ステップをマスターしてバックダンサー気分で踊ってみましょう。（対象＝小5以上） |
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● 第1・3水曜日 19：00～20：00
● ヤマカジメンバー・ＡＧＡＴＣＨＩ
● ★2,940円 |
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| ◆ニューヨークスタイルヒップホップ中級 |
今流行のヒップホップを講師のリードで楽しく踊ります。基礎がなくてもダンスの好きな人なら年齢、男女を問いません。 |
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● 第2･4水曜日 19:00～20:00
● チーム、ヤマカジメンバー・ＡＧＡＴＣＨＩ
● ★2,940円
※初級・中級共方受講の場合(毎週コース)レッスン料★4,620円 |
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| ◆フラダンス |
フラダンスはハワイの神話や物語を表現する踊り。ダンスを楽しみながらハワイ文化を体感し、理解しましょう。 |
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● 第1・3木曜日 15:30～17:00
● フイ フラ オ レイアロハ主宰・レイアロハ和多田、
講師・林 秀美
● ★2,940円 |
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古代エジプト発祥といわれる民族舞踊で、肩、腰、お腹などを動かしながら踊ります。女性らしい身のこなしやシェイプアップにも効果的です。 |
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● 第1・3土曜日 12：30～13：30
● エルメスダンスカンパニー ベリーダンス講師
● ★2,940円 |
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| ◆心うきうきフラダンス |
フラダンスはハワイの神話や物語を表現する踊り。ダンスを楽しみながらハワイ文化を体感し、理解しましょう。 |
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● 第2・4土曜日 10:30～12:00
● フイ フラ オ レイアロハ主宰・レイアロハ和多田、
講師・門脇朱美
● ★2,940円 |
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| ◆情熱のタヒチアンダンス |
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ストレッチ、ベーシック、基本のステップなどを中心に少しずつ体を慣らしていきます。快適なテンポで腰を動かし、楽しく踊りながら、シェイプアップ！！ウエストのくびれができ、二の腕を細くする効果も期待できます。
最初は基本ステップの腰を回すファアラプという動作などのレッスンをします。腹筋と背筋も使うのでストレッチもしっかり行います。レッスンでは、腰にカラフルなパレオを巻き、パレオのベルトラインが波打つように腰を振ります。
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● 第2･4土曜日 12:30～13：30
● キャラ＆ルミコアロハノウ・瀬古瑠美子ほか
● ★2,940円 |
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| ◆チアドラゴンズダンスレッスン ガールズクラス |
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チアダンス特有のアームモーションの習得、チアの振り付けをレッスンします。名古屋ドームでの公式戦への出演もあります。（受講は中学生以上で初心者の女性に限ります） |
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● 土曜日 14：00～15：00
● チアドラゴンズ2006メンバー・松浦奈々
● ★5,250円（ポンポン代別途必要） |
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| 表示価格は全て1カ月分（一部を除く）、★印は原則として3カ月分前納制となります。 |
