美容・健康・ダンス

中日新聞社文化芸能局

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　　◆ジェルネイル

爪にやさしく長持ち、きれいな指先が輝きます。グラデーション、フレンチ、ジェルアートなど自分でできるよう指導します。1月からの5カ月講座。

● 第2・4木曜日 10：30～12：30
● キャプラスネイルアカデミー名古屋校講師　安藤公二ほか
● 5カ月分 14,700円
※ 教材費 8,000円

　　◆介護のためのアロマハンドトリートメント（初級）

アロマテラピー、メディカルハーブ、マッサージの方法を取り入れ、ターミナルケアや統合医療の分野で活用できます。中級講座と平行受講も可能です。4・10月からの6カ月講座。女性限定。

● 第4金曜日 10：30～12：00
● (社)アロマハンドトリートメント協会インストラクター　
　太田美也子
● 6カ月 10,710円
※ 教材費 2,700円（毎回）

　　◆介護のためのアロマハンドトリートメント（中級）

初級講座をステップアップした内容です。アロマテラピー、タッチング論などを学び、実践できるアロマハンドトリートメントを身につけます。初級講座と平行受講も可能です。4・10月からの6カ月講座。女性限定。

● 第2金曜日 10:15～12：15
● (社)アロマハンドトリートメント協会インストラクター　
　太田美也子
● 6カ月 11,340円
※ 教材費 2,800円（毎回）

　　◆太極拳

太極拳は意識・動作・呼吸の三者を結合した運動であると言われ、中国古来から伝わる武術であり健康法です。二十四式太極拳と三十二式剣を行っています。協会認定の級、段位取得に挑戦する道もあります。

● 木曜日 10：30～12：00
● 全日本太極拳協会総合コーチ　坂野真理子
● 3カ月分 15,750円

　　◆60歳からのいきいき健康体操

中高年者が音楽に合わせて楽しく無理なく汗がかけるようにプログラムした健康体操です。

● 月曜日 13：30～15：00
● 健康体操指導員　上村知枝子
● 3カ月分 15,750円
※ 用具代2,000円程度

　　◆大人のクラシックバレエ

美しい音楽に合わせて「しなやかに動く体」を目指してレッスンします。柔らかい優雅なバレエの動きを体験してみてください。初めての方でも大丈夫です。自分のペースで少しずつ上達を目指し、正しい姿勢とリズム感を習得しましょう。中学生以上の女性限定。

● 火曜日 18：30～20：00
● 社団法人日本バレエ協会会員　幸田律
● 3カ月分 15,750円

　　◆車田バレエ・経験者クラス

小学4年生以上にトーシューズレッスンを行ないます。大人はバレエシューズでも可。女性限定。

● 木曜日 18：30～19：30
● 日本バレエ協会会員　車田千穂ほか
● 3カ月分 15,750円

　　◆ジャズファンク

「簡単なステップで楽しく踊る」をモットーにレッスン。初心者も安心して始められます。対象は中学生以上。

● 水曜日 18：30～20：00
● スタジオＭ主宰　小田真砂世ほか
● 3カ月分 15,750円

　　◆ヨーガ

足心ヨーガ（足のマッサージ）を取り入れた健康法。体を伸ばし調息で心身の統一を図ってヤル気・勇気・元気・陽気の出る楽しいヨーガを指導します。

● 月曜日 15：30～17：00
● (監修)井坂ヨーガ研究所主宰　井坂津矢子、講師　本庄真理子
● 3カ月分 15,750円

　　◆ホームヨーガ

幅広い年齢層の方が日常生活の中で楽しくできる、美容と健康のためのヨーガです。

● 木曜日 13：00～14：30
● (監修)日本ヨーガ学会会員　田原豊道、平田繁子、小原芙美枝
● 3カ月分 15,750円

　　◆ベーシックフロー・ヨガ

正しい呼吸のもとに効果的なポーズをとることで、若さを持続し強い精神力を養います。初めての方、体が固い方、老若男女どなたでも大丈夫です。

● 第1・3日曜日 10：15～12：00
● 現代ヨガ講師　高畑有香
● 3カ月分 9,450円

　　◆ヒーリング体操・ラフィーラ

	ラフィーラはゆったりした呼吸に合わせて行う全身運動で、自分自身で治癒力を高め健康を整えていく体操です。毎週続けると体操の効果をいっそう高めていくことができます。

● 火曜日 10：15～11：15
　　　　 11：30～12：30
● ラフィーラ講師　宮下茂代
● 3カ月分 15,750円
※ テキスト代 1,260円

　　◆女性空手

空手の技『突き、受け、蹴り』を練習し心身を鍛えます。型も使って、立ち方や呼吸法のトレーニングで、インナーマッスルを活性化、姿勢矯正をします。

● 第2・4金曜日 13：00～14：30
● 日本空手道東真会師範　北野竜也
● 3カ月分 9,450円

　　◆社交ダンス中級

初級クラスを修了された方、または同程度の力のある方を対象に指導します。

● 土曜日 15：30～17：00
● 愛知県ダンス教師協会会員　橋本マサ子
● 3カ月分 14,805円

　　◆社交ダンス上級

中級クラスを修了された方、または同程度の力のある方を対象に指導します。

● 土曜日 17：00～18：30
● 愛知県ダンス教師協会会員　橋本マサ子
● 3カ月分 15,750円

　　◆たのしいフラダンス

手足、腰をバランスよく動かすので全身運動に役立ち、年齢や体力・経験に関係なく楽しめます。基本ステップから丁寧にゆっくりと指導します。女性限定。

● 第2・4月曜日 10：30～12：00
● フィフラオレイアロハ講師　水野領子ほか
● 3カ月分 9,450円

● 水曜日 10：30～12：00
● フィフラオレイアロハ講師　水野領子
● 3カ月分 15,750円

　　◆フラダンス

フラダンスはハワイの神話や物語を表現する優雅な舞踏。全身をバランスよく動かすので美容と健康によい運動です。女性限定。

● 水曜日 13：30～15：00
● カラニアーケアフラスタジオインストラクター　嵯峨和美
● 3カ月分 15,750円
※ テープ代1本 1,650円

◆魅惑のベリーダンス

ベリーダンスはお腹と腰を中心にウエーブさせる動きが特徴です。女性らしい魅力的なメリハリのあるボディーづくりに効果が期待できます。女性限定。

● 第1･3月曜日 10：30～11：30
　第1･3月曜日 11：35～12：35
● アルアマルベリーダンススタジオ講師　加納恵
● 3カ月分 10,710円

　　◆エキゾチックにベリーダンス

古代エジプト発祥といわれる民族舞踊で、エキゾチックな音楽にあわせ肩、腰、お腹などをなめらかに動かしながら踊ります。女性限定。

● 月曜日 19：00～20：00
● エルメスダンススクールベリーダンス講師　ＹＵＫＩ
● 3カ月分 20,160円

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お問い合わせ：kouzouji_cc@utopia.ocn.ne.jp

（更新の都合により終了講座が掲載されている場合があります。ご了承ください。）

2012年2月更新