◆生きるヒント！徒然草　
　　　−兼好法師の言葉で現代（いま）をよりよく生きる−

さまざまな話題を通して人生訓や生きる術を示してくれる兼好法師の『徒然草』は、現代社会を生きる私たちに多くの知恵を授けてくれます。よりよく生きるためのヒントが盛りだくさんです！　

　　◆人生の一秒をこころの歌に −石川啄木 普段着の輝き−

人生は忙しく､せっかくの思いも忘れがち。でも、啄木は、短歌なら、短さゆえにかえって、二度と戻らぬ人生の一秒を残せると。

　　◆お経に聞くお釈迦様の言葉

小乗仏典と大乗仏典の違いを理解しながら、法華経、阿弥陀経などの大乗経典の世界に触れていきます。

　　◆おはなし絵本倶楽部　−入門篇−

はじめて物語をつくろうという方を対象に基礎から指導します。文章や絵が苦手でも意欲さえあれば大丈夫。楽しく学びながらゼロからの出発を手助けします。

　　◆｢わが人生をどう料理するか｣　
　　　−道元禅師『典座教訓』に学ぶ−　

料理する者の心得を通して､やりなおしのできない私の人生を､具体的にどう料理してゆくかを､道元禅師に学びたいと思います。

　　◆エジプト七つの世界遺産

ギリシャ時代から名所旧跡として多くのヨーロッパ観光客を魅了したエジプトには､現在七つの世界遺産があります。スライドで現地を旅してみましょう。

　　◆『平家物語』を読む　
　　　−歌書よりも軍書に悲し吉野山−

盛者必衰(じょうしゃひっすい)､興亡流転(こうぼうるてん)､源平争乱のドラマ。国民文学･軍記物語の代表格。語り物世界の醍醐味。原文に沿って群読を楽しみ､時には平家琵琶､謡曲も。

　　◆みんなでフランス語！

童謡からポップス･ロック･シャンソンまで､さまざまな歌手やグループを紹介しながらフランス語を楽しく学びます｡毎回､重要な表現を一つずつ学んでいきます｡

　　◆おもしろい古典を読む

ふしぎ話やわらい話など・・・おもしろい説話の数々を楽しみます。秋には｢大江山の鬼退冶｣(おとぎ草子)を読んで、鬼のふるさと　京都大江山･天の橋立・・・を旅します。

　　◆短歌を楽しく

短歌は５･７･５の定型詩。日本人は昔から恋の思いも老いの嘆きもこのカタチに収めてきました。講座では、初心者にもベテランにもそれぞれの心を表すためのヒントとテクニックを分かりやすく解説します。

　　◆俳句のいろは

はじめての方でも分かりやすく実作批評を中心に、俳句を楽しむための知識が身に付きます。

　　◆歌聖　柿本人麻呂の世界

万葉集を代表する歌人の一人、柿本人麻呂の恋歌(相聞歌)と挽歌を取り上げ、人麻呂像へと迫ります。また、当時の歴史的状況をふまえて、｢声の歌｣と｢文字の歌｣との関係についても考えていきます。

　　◆『日本書紀』を読む −天武･持統天皇の時代−

天武天皇は、その治世に信濃国筑摩(束間)郡に遷都を企てます。そう、もしかしたら、松本は日本の都になったかもしれないのです。天武天皇が信濃に遷都しようとした、その背景は何だったのか。実際に『日本書紀』天武天皇の巻を読んで考えてみましょう。

　　◆リスポーター養成講座 −職場での日々が明るく生き生きとなるために−

リスポーターとはリスニング(傾聴)とサポーター(支援者)を意味します。職場では今、心を聴ける人の存在を何より必要としています。あなたが光れば周りが輝く。6カ月講座。

　　◆『古事記』を楽しむ

『古事記』を読みながら、古代日本人の社会や文化の諸相を易しく解説していきます。

　　◆漢詩の こころ と かたち

中国の詩人が思いをこめた漢詩は､今も心に響きます｡漢詩の世界に心遊ばせてみましょう。

　　◆“健やかな心を創る学び”
　　　 −ストレスに負けない､ 元気な心を取り戻す秘訣−

心が疲れて落ち込んだときの対処法を、脳幹活性化のプロセスを通して具体的に学びます｡

　　◆短歌 -実作と鑑賞

生活を楽しくする歌を目指し、講義と実作指導で実力を身に付けます。

● 第1･3週金曜日　13:00〜15:00
● 歌人・久保田幸枝
● 9,450円(3カ月分)

　　◆信州の歴史と文化を学び、歩く

信州の各地域を毎回取り上げ、講義と現地学習でその歴史と文化について学びます。

　　◆懐かしの童謡･唱歌

各回のテーマに合わせた童謡･唱歌の作詞･作曲者や、その歌の背景について学び、みんなで楽しく歌いましょう！

　　◆楽しい英会話

講師との楽しいコミュニケーションの中で、よりネイティブに近い表現や会話のリズムを覚えていきましょう。

　　◆ＡＢＣからはじめる英会話

英会話に興味のある方、もう一度最初から学びたい方に。ネイティブ講師との会話を楽しみながら学びます。

　　◆英会話(悠遊地球人)

楽しいコミュニケーションのための生きた英語や表現力を養いレベルアップを。

　　◆初めての中国旅行会話

挨拶や買い物の時、その国の言葉で話せれば旅行が一層楽しくなるはず。明るく元気な胡先生と一緒に学ぶ、初めての方にぴったりの講座です。

　　◆ニイハオ！中国語

発音(四音)から日常会話まで、文化や歴史の知識も交えて学びます。初心者から学習経験者まで、どなたでも受講可。

● 火曜日　18:00〜20:00
● 中国語講師･張 晶瑩
● 17,640円(3カ月分)

　　◆ゼロからはじめるタイ語

タイ語を基礎から学びたい!そんな人のための入門講座です。発音･文法･文字の基礎のほか、文化の紹介や現地情報も交えながら進めていきます。

　　◆プリヤモンのタイ語レッスン

日常会話や旅行で役立つ一言から作文指導まで、タイ文化の紹介を交えながら進めていきます。