楽しく走ろう！ジョギング・ランニング講座

講師: ランアップコーチ堀川はる菜

ジャンル: 健康・フィットネス

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マラソン

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健康やダイエットのために始めたジョギング・ランニング、自己流のトレーニングでケガをしてしまったりして継続できなかったり、走り方や始め方が分からないなどと悩みますよね。無理なく楽しく続けられるジョギングやランニングを基礎から学んでみませんか？

これから・・・
「ジョギングを始めたいけど、走り方を知りたい方」

トレーニングはしているけど・・・
「自己流トレーニングに不安を感じてる方」
「マラソンで完走を目指す方」
「走り方を少し良くしたい方」
におすすめの講座です。

指導には、豊富な知識と経験を持つコーチが目的や、『それぞれのペースで』、『その方にあったフォームで』、『楽しくマイペースで』走れるよう指導いたしますので安心してカラダを動かせます！この機会にいつまでも、いくつになっても楽しく走れる、動かせる体作りをはじめませんか。

講師プロフィール: ランアップコーチ堀川はる菜

東京農業大学→実業団
富士山女子駅伝出場
プリンセス駅伝出場
立川シティハーフマラソン優勝
春日井マラソン優勝

講座概要

日時: 第2・4土曜　09:00～10:30

日程/カリキュラム: 2024年4月13日(土)
2024年4月27日(土)
2024年5月11日(土)
2024年5月18日(土)
5/25分
2024年6月8日(土)

2023年8月5日(水)

受講料(税込): 14,850円（5回分）

残席状況: 定員まで余裕があります。

残席状況の見方

持ち物: 運動ができる服装、靴、飲料水

備考

☆初回4月13日は「10：00～11：30」で、ぎふ中日文化センターで行います。

☆雨天等で、ぎふ中日文化センターで行う場合も「10：00～11：30」です。

☆日程は天候や諸事情により、変更になる場合があります。

問い合わせ先: ぎふ中日文化センター 0120-670-877

注意事項

内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
講座により締め切り日が異なります。
お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
受講料には維持管理費が含まれています。
一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
一部の講座を除き､見学を受け付けております。
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