― 講座の詳細 ―
「歩く」を科学する―脳を鍛えるウオーキング術
講師:
関西福祉科学大学教授 重森健太
「歩く」を科学する―脳を鍛えるウオーキング術(関西福祉科学大学教授  重森健太) 
運動することで血の巡りがよくなれば、新鮮な酸素が脳に運ばれ活性化します。最近では、筋力や心肺機能を高めることは副次的効果に過ぎず、脳にもたらす効果の方がはるかに重要であると言われるようになっています。
講座では、「歩く」をテーマとして、脳を鍛える基本的な知識だけでなく、実際に効果のあるトレーニング方法や、手軽にできる脳力測定方法をいくつか体験していただきますので、これからのライフスタイルの中に組み込んでいただければ幸いです。
10月から始まる3ヵ月講座です。※3回とも室内で行います。



【カリキュラム予定】

◆第1回・10月24日…「歩く」を科学する(講義形式)

◆第2回・11月28日…手軽にできる「脳力」の診かた(演習形式)

◆第3回・12月26日…脳を鍛える最強のトレーニング術(実技形式)

※第2回・第3回は、動きながらの体験も含まれますので、動きやすい服装でご参加ください。



【講師プロフィール】 重森健太(しげもり・けんた)
1977年生まれ。理学療法士。博士(リハビリテーション科学)。
聖隷クリストファー大学大学院博士過程修了。同大学助教などを経て 2011年から現職。トレーニング科学の視点から認知症を研究。エクササイズを用いた脳トレーニングを認知症予防の啓発活動として展開。
著書に『走れば脳は強くなる』(クロスメディア・パブリッシング)など。
講座の概要 
日時・時間帯 第4木曜 13:00〜14:30
回 数 3回 残席状況
センター 問い合わせ先 0120-53-8164
コース 受講料(税込) 申し込み
  8,415円
     
■注意:
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
・上記金額には維持管理費が含まれています。
・一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
・[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。
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【残席状況の見方】
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