◆気功太極拳

ゆるやかな動きと気功法の結合からなる太極拳は、中国に古くから伝わる健康体術です。美容、ストレス解消、成人病予防などに効果があり、女性や年配の方にも向いています。

　　◆はじめての社交ダンス

優雅な社交ダンスの基本を指導する初級クラスです。ブルース、ルンバ、ワルツ、ジルバ、タンゴなどで正しいマナー、服装、音楽についても講義します。

　　◆社交ダンス　中級

初級クラスを修了された方、または同程度のレベルの方が対象です。

　　◆社交ダンス　上級

中級クラスを修了された方、または同程度のレベルの方を対象に、正しいリード、フォローによるダンスを指導します。

　　◆フィットネスダンス

ダンスが初めての方もストレッチを十分行い基礎から丁寧に指導します。中学生から大人まで幅広く、男女、経験を問わず、幅広いジャンルの曲で楽しく踊ります。

　　◆楽しいフラダンス

フラダンスはハワイの神話や物語を表現する踊りです。ハワイの文化を楽しむ気持ちで、リラックスして踊ってください。心も体も健康になります。※女性限定講座

　　◆楽しいフラダンス

フラダンスはハワイの神話や物語を表現する踊りです。ハワイの文化を楽しむ気持ちで、リラックスして踊ってください。※女性限定講座

　　◆ベリーダンス

世界的ブームのベリーダンスは、古代エジプトで発祥したといわれる民族舞踊で、肩、腰、お腹などを動かしながら踊るのが特徴です。女性らしい身のこなしやシェイプアップにも効果的です。※女性限定

　　◆大人のバレエ

中・高校生から成人を対象に踊るための基本的な体の使い方からわかりやすく指導します。踊る楽しさを実感してください。

　　◆ピラティス＆ヨガ

体の奥深くの筋肉を鍛え、細くしなやかな筋肉を作り、美しいボディーに整えます。深い呼吸で心の安定をはかります。※女性限定講座　バスタオル、タオル持参

　　◆健康ヨガ

呼吸に合わせゆっくり行う体位法や、深く集中できる瞑想により、自然治癒力を高め心身共に健康になります。無理せずリラックスできる講座です。※女性限定講座　バスタオル、タオル持参

　　◆かづきれいこのパーフェクトメイクレッスン

メイクは教養です。眉を整え肌のたるみを取り10歳若返る春のメイクレッスン。回を重ねるごとに、楽しくいきいきしていくのに気づかれることでしょう。

　　◆山歩き

講師の案内で女性や中高年でも、楽しく参加できる山歩きです。3カ月に1回水曜日に座学で基礎知識やコースを学びます。