◆楽しい山歩き【4/5(土)開講】

６カ月12回のうち初回のみ教室学習｡経験豊富な講師､ガイドと鈴鹿山系を中心に歩きます。

　　◆楽しい山歩き・ビギナークラス【4/16(水)開講】

4〜6月と10〜3月の9カ月間に多度山、養老山、飯高の山など千メートルまでの低山を歩き、安全に山歩きを楽しむための技術を学びます。

　　◆花の道ハイキング【4/12(土)開講】

里山を中心に自然豊かな森や花の道､街道を歩く。心身をリフレッシュしましょう｡

　　◆速効ゴルフ教室・水・金曜コース(5月開講)【津カントリー倶楽部】

津カントリー内の練習場で指導。基本レッスンのほか、本コースを利用してハーフレッスンも。

　　◆速効ゴルフ教室・火曜コース【津カントリー倶楽部】

人気講座の増設です。津カントリー内の練習場で指導。基本レッスンのほか、本コースを利用してハーフレッスンも。

　　◆リンパエステ・セラピスト【4/7(月)、4/11(金)開講】

特殊なジェルでリンパ節の流れに沿ってマッサージし、リンパの流れを促進します。全身のムクミをとり、小顔効果も期待できます。

　　◆樹林気功

ストレスとの関わり方や季節に合わせた調整方法など日常生活に生かせる気功法です。

　　◆さわやか・ヨガ

気軽に楽しくヨガを行っていく中で､自然治癒力を高め､さわやかな毎日を送りませんか。

　　◆健康ヨガ

ゆっくりとした呼吸法による動きで､自律神経を整え心身の健康を促進します。

　　◆リラックス・ヨガ　〜より美しい身体づくりに〜

ポーズや呼吸法に無理のない筋トレをプログラミングし、メリハリボディと美しい姿勢づくり、体質改善、老化防止、リラクゼーションに最適です。初心者から丁寧に指導します。（女性に限ります）

　　◆やさしい太極拳

人気の太極拳を初心者向けのカリキュラムにそってゆっくりと指導。運動が苦手な人でも。

　　◆自彊・一乗体操

中高年の人の健康維持など､誰でもできるオリジナルな体操です。リハビリにも効果的。

　　◆しなやかにピラティス

正しい呼吸法で緊張をほぐし､血流をよくして身体のバランスを保つ。ドイツの新しい運動法｡

　　◆タイ式ヨーガ【4/4(金)開講】

タイに古くから伝わる健康法。呼吸法でリンパの流れをよくし、ゆっくりと動くことにより代謝を効果的に高めます。

　　◆楽しいダイビング【Ｃカード取得コース】

希望日時の３日間のカリキュラムで学科､プールワークなど国際Ｃカード取得を目指します。

　　◆楽しい乗馬教室

安全な馬場で軽速歩､常歩､誘導など指導。終了後､希望者には5級ライセンスも受験可能｡