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親指だけで弾く、アフリカ生まれの優しい音色の楽器。鍵盤シールを使い、指番号や音名が書いてあるので、すぐにメロディを奏でることができます。

ほうれい線や二重顎、目元のたるみは、顔の土台である表情筋の衰えが原因です。医学に基づいた究極の表情筋トレーニングで顔のたるみを改善し、小顔でスッキリとした若々しい顔を手に入れましょう。

自分にぴったりのファッションやメイクを知りたい方へ。 生まれ持った肌、髪、瞳の色をもとに「パーソナルカラー診断」を行い、あなたに本当に似合うカラーを学べます。また、顔の形やバランスに合わせた「顔スタイル診断」で、あなたを最大限に引き立てるメイクや洋服選びのコツもお伝えします。女性限定。 【第1回：自分のパーソナルカラーを知ろう！】 生まれ持った肌、髪、瞳の色から、あなたの魅力を最大限に引き出す「似合う色」を診断します。メイクやファッション、アクセサリーの色選びに活かし、若々しく肌がきれいに見える効果を実感しましょう。 【第2回：顔のタイプに合わせたメイクとファッションを知ろう！】 顔のパーツ（眉、目、唇、骨格など）から「子ども顔か大人顔か」「曲線か直線か」を診断する顔タイプ診断で、あなたに本当に似合うメイク（眉、アイメイク、リップの描き方など）を提案します。なりたいイメージと似合うものを両立させ、垢抜けを実現しましょう。

アロマハンドトリートメントで、疲れた脳と身体を元気にして、日々を楽しむ心身を取り戻しましょう。オーガニック素材を使い、自分とまわりのひとに生かせるアロマハンドトリートメントを学びます。女性限定。

雑誌、TVメディアに多数出演、予約待ち続出の人気消しゴムはんこ作家に学ぶ、消しゴムはんこ教室です。おしゃれに可愛く、何より楽しく！！消しゴムはんこの基礎からしっかり学ぶことができます。1回につき1作品完成。上級者向けのデザインも毎回ご用意します。ご希望の方は、JESCA認定消しゴムはんこアドバイザーの資格も取得可能（発行手数料3,300円が別途必要）です。

手軽に始められるかぎ針編みで小物からウエアまで、それぞれのレベルやペースに合わせてお好きなものをお作りいただけます。素材を変えて季節を問わず楽しめるのも魅力。初心者でも丁寧にお教えしますので、安心してお越しください。

自分のサイズにあった帽子を作ってみませんか。基本となる形の作り方から始め、3ヵ月で1作品作ります。

世界変形性関節症会議で認められた体操です。体のゆがみを整え、関節の動きを良くすることで、動ける体作りを行います。ひざ痛、股関節痛は自分で和らげることができます。

喉の筋肉が衰えると、声がかすれたり、飲み込みづらくなったり、誤嚥性肺炎のリスクも高まります。喉や舌、唇などの筋トレと、正しい発声法を習慣にして、元気に過ごせる体作りを始めましょう。

日々の姿勢や歩き方を正しく整えることで、若々しい見た目、引き締まった体を作ります。体を伸ばす、緩めるストレッチをしてから、全身の筋肉を使ってしっかり歩きます。女性限定。