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1970年にはわずか300人余りであった日本の百寿者も以後55年連続で増え続け、2025年には9万9千人を越えています。こうした「人生100年時代」を生きる私たちは「老い」について意識する機会も増えてきました。本講座では最先端の老化や寿命の研究から見えてきた老化のメカニズムや歳とともに低下する様々な生体機能の変化や高まる老化関連疾患のリスクとの向き合い方を概説し、私たち一人ひとりの健康長寿に役立ち、幸せに楽しく生きるヒントやコツをわかりやすく紹介します。老若男女を問いませんので、ぜひ皆さまの参加をお待ちしています。

川柳は人間と社会を詠(うた)う文芸です。17音字を基準にしてユーモア・お色気・夢・愚痴など自由な内容で作れます。これからのあなたの人生の良き友となり、脳の活性化にも役立ちます。「楽しく愉快に」がモットーです。 「私の１句」 打てば響く　心の弦はたおやかに

ＮＹで話題！気軽にアートを体感できます。ステップ式で誰でも簡単に上手に描いて完成できる完全初心者向けの絵画レッスンです。完成することでストレス解消になり、癒やしが得られるので、「第２のヨガ」とも呼ばれる、ＮＹやＬＡで大人気の新しいエンターテイメント��ペイントパーティー�≠ﾅクリエイティブな時間を過ごしてみませんか。道具はすべてレンタルできるので、ほぼ手ぶらでご参加いただけます。毎回1枚ずつ楽しみながら描き、完成させます。　※作品サイズF4サイズ（33.3×24.2cm）　

腸内環境と腸活を科学的に学び、実践法を体系的に理解します。“根拠ある健康づくり”への第一歩を目指します。※オリゴ糖１カ月分プレゼント付き！

知らない間に溜まった脳の疲れは、老化や心の疲れとなって現れます。アロマハンドトリートメントで、疲れた脳と身体を元気にして、日々を楽しむ心身を取り戻しましょう。オーガニック素材を使い、自分とまわりのひとに生かせるアロマハンドトリートメントを学びます。アロマハンドトリートメントは、誰にでもできる自然療法です。 アロマハンドトリートメント２級課程修了者もしくは同時受講の方対応の公式講座です。本課程では、不眠や緊張、むくみや便秘などに対する処方を学びます。受講後は、年２回開催の公式資格試験の受験資格が得られます。 ※8月17日はお盆休講のため振替で31日、9月は祝日ですが21日に行います。 第１講　4/20 概　要 ：植物油脂基材論と軟膏 　　　　 　　実　習 ：排泄機能を健康にするレメディを行う 第２講 5/18 概　要 ：排泄のレメディ・むくみに効く精油 　　　　 　　実　習 ：排泄機能を健康にするレメディ・基本の施術に組み込む 第３講 6/15 概　要 ：不安・緊張・不眠のケア　からだのことを学ぶ 　　　　 　　実　習 ：肺と心臓のケア　不眠のレメディ（前編） 第４講　7/20 概　要 ：不安・緊張・不眠のケア　植物の香りと共に 　　　　 　　実　習 ：エフルラージュで心身のコリをとる　不眠のレメディ（後編） 第５講 8/31 概　要 ：不安や倦怠感、もの忘れを起こさないための脳のケアと植物の効能 　　　 　　　実　習 ：不眠のレメディ・基本の施術に組み込む 第６講　9/21 概　要 ：アロマハンドトリートメントで脳と体の疲れをとる 　　　 　　 実　習 ：アロマハンドトリートメントを通して行う

あなたが「本当に美味しいコーヒー」はどれでしょう。産地、焙煎、淹れ方などの違いを知り、自宅でいつでも特別な一杯を楽しむコツを学びます。 ※受講料に教材費が含まれています。

ブラッチングは脳（Brain）とストレッチング（Stretching）の造語です。鍛えなければ、筋肉は衰えてしまいます。脳も同じ。適度な負荷をかけることで、柔軟でしなやかに働く頭を目指します。 トレーニングでは、簡単なのに脳の血流がとても上がるマス計算、画面を見ながら普段と違う脳の使い方をする瞬間記憶、ゲーム感覚で楽しく取り組むバリエーション豊かなタスクの3種類の課題をおこないます。「頭が疲れた」と感じても、またやってみたくなるのが、講座のポイントです。「いくつになってもいきいきとしていたい！」という方におススメの講座です。

白樺のような風合いの樹脂ティムテープを使い、水にも強いおしゃれなバスケットとカゴを作ります。

桐粉に混ぜ合わせて作る現代木目込みの手法を使う真多呂人形は、200年以上の伝統を持つ正統技術を受け継ぐ雅やかな人形です。こどもの成長を願う「暁兜」を2ヵ月で作ります。 ※写真はイメージです。人形の柄は変わる場合がございます。

バッグが動くたびにキラキラと光るアクセサリー感覚のバッグです。光沢のあるラメルヘンテープを かぎ針で編みます。ネットを土台にしてテープを編付けますので、編み物に不慣れな方も作りやすい バッグです。 お申し込み時に色の希望を選択してください。

バッグが動くたびにキラキラと光るアクセサリー感覚のバッグです。光沢のあるラメルヘンテープを かぎ針で編みます。ネットを土台にしてテープを編付けますので、編み物に不慣れな方も作りやすい バッグです。

【現地講座】 多種多様な季節の植物を、英国式寄植えで学びます。ベランダや玄関先で気軽に季節の植物を楽しむガーデニングスタイルです。英国式園芸エッセンスを交え、葉の形や色の組み合わせ、高さや器とのバランス、植物の育て方や選び方など、奥深い寄植えの世界観を楽しく身につけます。 【日程】4月16日、5月7日（全2回）木曜13：30〜15：00 ※画像はイメージです。