― 講座一覧 ―
栄中日文化センター[健康[スポーツ・フィットネス]]講座一覧
おすすめ講座
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
【残席状況の見方】
[ ○ ] 定員まで余裕があります。
[ △ ] 残席わずかです。
[ × ] 満席です。キャンセル待ち登録を受け付けます。
[ ― ] 各センターまでお問い合わせください。
※残席状況は随時変動いたしますので、実際とは異なる場合がございます。
最新の状況はお電話にてお問い合わせください。
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講座名 | 講師名 | 曜日・時間 | 残席状況 |
---|---|---|---|
女性のためのバランスボールエクササイズ | kiyomi | 第2・4月曜 10:00〜11:15 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】 女性のためのバランスボールエクササイズ | kiyomi | 4/10、24(月)10:00〜11:15 | ○ |
女性のためのストレッチ&美骨エクササイズ | ハットリアキコ 他 | 第1・3木曜 12:30〜13:30 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】女性のためのストレッチ&美骨エクササイズ | ハットリアキコ 他 | 4/6、20(木)12:30〜13:30 | ○ |
6/10 からだにたさしいシニア体操 | 安田いづみ | 6/10(土)13:30〜14:30 | ○ |
からだにやさしい シニア体操 | 安田いづみ ほか | 第1・3土曜 13:00〜14:00 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】 からだにやさしい シニア体操 | 安田いづみ ほか | 4/1、15(土)13:00〜14:00 | ○ |
のびのびストレッチ 金昼14:00 | 安立佳代子 | 第1・2・3・4金曜 14:00〜15:30 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】 のびのびストレッチ 金昼14:00 | 安立佳代子 | 4/7、14、21、28(金)14:00〜15:30 | ○ |
イキイキ健康体操 | 加藤孝子ほか | 第1・3月曜 13:15〜14:45 |
○ |
講座名 | 講師名 | 曜日・時間 | 残席状況 |
健康(ハビリ)体操 | 加納 豊 | 第1・2・3・4木曜 09:30〜11:00 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】健康(ハビリ)体操 | 加納 豊 | 4/6、13、20、27(木)9:30〜11:00 | ○ |
(新) ジョギングランニング講座 | 角田達彦 | 第1・3月曜 18:45〜20:15 |
○ |
60歳からの健康体操 木昼13:30 | 吉本直美 伊藤貴子 |
第1・2・3・4木曜 13:30〜14:50 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】 60歳からの健康体操 木昼13:30 | 吉本直美 伊藤貴子 |
4/6、13、20、27(木)13:30〜14:50 | ○ |
体幹トレーニング @B木夜19:00 | 玉田鷹士 藤田大介 |
第1・3木曜 19:00〜20:30 |
○ |
体幹トレーニング AC木夜19:00 | 玉田鷹士 藤田大介 |
第2・4木曜 19:00〜20:30 |
○ |
体幹トレーニング毎週木夜19:00 | 玉田鷹士 藤田大介 |
第1・2・3・4木曜 19:00〜20:30 |
○ |
体幹トレーニング毎週火夕 | 玉田鷹士 薩摩屋 羽 |
第1・2・3・4火曜 15:30〜17:00 |
△ |
体幹トレーニングAC火 | 玉田鷹士 薩摩屋 羽 |
第2・4火曜 15:30〜17:00 |
○ |
講座名 | 講師名 | 曜日・時間 | 残席状況 |
体幹トレーニング@B火 | 玉田鷹士 薩摩屋 羽 |
第1・3火曜 15:30〜17:00 |
× |
【4月マンスリーチャレンジ】体幹トレーニング 火夕 | 玉田鷹士 薩摩屋 羽 |
4/4、11、18、25(火)15:30〜17:00 | ○ |
5/27 自分に合ったスクワットを見つけよう | 玉田鷹士 | 5/27(土) 14:00〜15:15 | ○ |
3/28 背骨を伸ばして腰痛をあきらめない! | 五十嵐茂幸 | 3/28(火)15:30〜17:00 | △ |
5/13 骨盤底筋群トレーニング | 五十嵐茂幸 | 5/13(土) 13:00〜14:15 | × |
リフレッシュ・ダンス&エクササイズ | 講師 | 第2・4土曜 18:00〜19:30 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】リフレッシュ・ダンス&エクササイズ | 講師 | 4/8、22(土)18:00〜19:30 | ○ |
ハワイアンフィットネス | 高山 衣里 ETSUKO |
第1・3金曜 11:00〜12:00 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】 ハワイアンフィットネス | 高山 衣里 ETSUKO |
4/7、21(金)11:00〜12:00 | ○ |
からだのバランスを整える 操体法 | 高倉春治 ほか | 第2・4月曜 14:00〜15:30 |
○ |
講座名 | 講師名 | 曜日・時間 | 残席状況 |
【4月マンスリーチャレンジ】 操体法 | 高倉春治 ほか | 4/10、24(月)14:00〜15:30 | ○ |
ダンスエクササイズ | 高木 順子 | 第1・2・3・4水曜 18:30〜19:45 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】ダンスエクササイズ | 高木順子 | 4/5、12、19、26(水)18:30〜19:45 | ○ |
フロアバレエ B土17:50 | 佐々木 達也 | 第3土曜 17:50〜18:50 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】フロアバレエ B土15:30 | 佐々木 達也 | 4/15(土)17:50〜18:50 | ○ |
【4月マンスリーチャレンジ】フロアバレエ B土17:50 | 佐々木 達也 | 4/15(土)17:50〜18:50 | ○ |
フロアバレエ B土1530 | 佐々木達也 | 第3土曜 15:30〜16:30 |
○ |
フロアバレエ B土16:40 | 佐々木達也 | 第3土曜 16:40〜17:40 |
○ |
フロアバレエ A金18:30 | 佐々木達也 | 第2金曜 18:30〜19:30 |
○ |
フロアバレエ A金19:40 | 佐々木達也 | 第2金曜 19:40〜20:40 |
○ |
講座名 | 講師名 | 曜日・時間 | 残席状況 |
【4月マンスリーチャレンジ】フロアバレエ B土16:40 | 佐々木達也 | 4/15(土)16:40〜17:40 | ○ |
【4月マンスリーチャレンジ】エゴスキューメソッド | 佐野友紀子 | 4/5、19(水)14:30〜15:45 | ○ |
エゴスキューメソッド @B水14:30 | 佐野友紀子 | 第1・3水曜 14:30〜15:45 |
○ |
エゴスキュー AC金1400 | 佐野友紀子 | 第2・4金曜 14:00〜15:15 |
△ |
ゆうき体操 | 坂下洋子ほか | 第1・3木曜 11:30〜13:00 |
△ |
トレーニングをしないトレーニング | 山口 潤 | 第1・3金曜 10:00〜12:00 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】トレーニングをしないトレーニング | 山口 潤 | 4/7、21(金)10:00〜12:00 | ○ |
躰道・たいどう | 山本 清 | 第4日曜 10:00〜12:00 |
○ |
腰掛タップダンス | 志乃舞 優 | 第2・4水曜 15:10〜16:10 |
○ |
チベット体操 | 松下信義 | 第4日曜 10:30〜12:00 |
○ |
講座名 | 講師名 | 曜日・時間 | 残席状況 |
【4月マンスリーチャレンジ】チベット体操 | 松下信義 | 4/23(日) 10:30〜12:00 | ○ |
SAYOKO美ボディウォーキング | 松原小夜子 | 第2土曜 13:00〜14:30 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】SAYOKO美ボディウォーキング | 松原小夜子 | 4/8(土)13:00〜14:30 | × |
4/13たった10分から始める 小走りウォーキング | 上田美和 | 指定木曜 13:00〜14:00 |
○ |
(新) 4/9 背伸ばし体操 Plus 目の体操 | 清水真 | 4/9(日)13:10〜14:40 | × |
無理なくはじめられる スロー筋トレ | 西口雄生 | 第2・4金曜 10:30〜12:00 |
× |
リズム体操 | 前田洋子ほか | 第1・2・3・4木曜 11:30〜13:00 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】ゆったり健康ヨガ体操 | 糟谷咲子 | 4/6、20(木)14:00〜15:30 | ○ |
ゆったり健康ヨガ体操 4−6月 | 糟谷咲子 | 第1・3木曜 14:00〜15:30 |
○ |
中高年の懐メロ健康体操 | 村山 千秋 | 第1・2・3・4火曜 09:40〜10:50 |
○ |
講座名 | 講師名 | 曜日・時間 | 残席状況 |
【4月マンスリーチャレンジ】 中高年の懐メロ健康体操 | 村山 千秋 | 4/4、11、18、25(火)9:40〜10:50 | ○ |
ひざ痛改善教室 | 村ア りや | 第1・3月曜 09:45〜11:00 |
○ |
『医療体操』ラフィーラ 火夕15:30 | 大原 寿美 松田生子 |
第2・4火曜 15:30〜16:30 |
△ |
『医療体操』ラフィーラ 火夜17:00 | 大原寿美 松田生子 |
第2・4火曜 17:00〜18:00 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】 『医療体操』ラフィーラ 火夜17:00 | 大原寿美 松田生子 |
4/11、25(火)17:00〜18:00 | ○ |
3/28 『医療体操』ラフィーラ体験 | 大原寿美 | 3/28(火)17:00〜18:00 | ○ |
(新) 女子マラソン“美ジョガークラブ” | 竹内伸也ほか | 第1・3日曜 08:30〜10:30 |
○ |
3/24朝の爽やか大須呼吸法! | 中根静夫 | 指定金曜 10:00〜11:00 |
○ |
3/29大須呼吸法リラクゼーションスタジオ | 中根静夫 | 指定水曜 10:30〜12:00 |
○ |
3/25大須口笛呼吸法インストラクター養成講座 | 中根静夫 | 指定土曜 12:00〜13:00 |
○ |
講座名 | 講師名 | 曜日・時間 | 残席状況 |
大須呼吸法リラクゼーション | 中根静夫 | 第1・2・3・4水曜 10:30〜12:00 |
○ |
大須口笛呼吸法インストラクター養成講座 | 中根静夫 | 第1・2・3・4土曜 12:00〜13:00 |
○ |
朝の爽やか大須呼吸法! | 中根静夫 | 第2・4金曜 10:00〜11:00 |
○ |
女性のための骨盤おこし | 中村よし子 | 第1日曜 11:30〜13:00 |
△ |
中国武術 | 張 成忠 ほか | 第1・2・3・4日曜 15:00〜16:30 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】中国武術 | 張 成忠 ほか | 4/2、9、16、23(日)15:00〜16:30 | ○ |
ピラティス | 長尾富美子 ほか | 第2・4土曜 10:30〜11:30 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】ピラティス | 長尾富美子 ほか | 4/8、22(土)10:30〜11:30 | ○ |
【4月マンスリーチャレンジ】始めてみよう!ポールウォーキング | 柘植美沙子 | 4/21(金)10:30〜12:00 | ○ |
骨盤底筋群トレーニング AC水14:00 | 柘植美沙子 | 第2・4水曜 14:00〜15:15 |
× |
講座名 | 講師名 | 曜日・時間 | 残席状況 |
骨盤底筋群トレーニング AC水15:30 | 柘植美沙子 | 第2・4水曜 15:30〜16:45 |
× |
(新) 始めてみよう!ポールウォーキング | 柘植美沙子 | 第1・3金曜 10:30〜12:00 |
○ |
歩き方を変えたら体が代わる! | 渡邉雅美 | 第4木曜 13:00〜14:30 |
× |
体のゆがみを整える 自分ほぐし | 土田 晶子 | 第1・3金曜 12:00〜13:30 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】体のゆがみを整える 自分ほぐし | 土田 晶子 | 4/7、21(金)12:00〜13:30 | ○ |
【4月マンスリーチャレンジ】体幹トレーニング AC木夜19:00 | 藤田大介 | 4/13、27(木)19:00〜20:30 | ○ |
60歳からの健康体操 木朝9:50 | 徳武 徹 | 第1・2・3・4木曜 09:50〜11:10 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】 60歳からの健康体操 木朝9:50 | 徳武 徹 | 4/6、13、20、27(木)9:50〜11:10 | ○ |
50歳からの筋力UP体操 | 平松 英子 | 第1・3火曜 09:45〜11:00 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】50歳からの筋力UP体操 | 平松英子 | 4/4、18(火)9:45〜11:00 | ○ |
講座名 | 講師名 | 曜日・時間 | 残席状況 |
【4月マンスリーチャレンジ】ジークンドー入門 | 牧田 大策 | 4/9、23(日)13:15〜14:45 | ○ |
ジークンドー入門 | 牧田大策 | 第2・4日曜 13:15〜14:45 |
○ |
60歳からの健康体操 月朝10:00 | 堀田洋子 | 第1・2・3・4月曜 10:00〜11:10 |
○ |
60歳からの健康体操 月昼11:30 | 堀田洋子 | 第1・2・3・4月曜 11:30〜12:40 |
○ |
【4月マンスリーチャレンジ】 60歳からの健康体操 月昼11:30 | 堀田洋子 | 4/3、10、17、24(月)11:30〜12:40 | ○ |
【4月マンスリーチャレンジ】 60歳からの健康体操 月朝10:00 | 堀田洋子 | 4/3、10、17、24(月)10:00〜11:10 | ○ |