― 講座一覧 ―
栄中日文化センター[健康[スポーツ・フィットネス]]講座一覧
おすすめ講座
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。

・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
【残席状況の見方】
[ ○ ] 定員まで余裕があります。
[ △ ] 残席わずかです。
[ × ] 満席です。キャンセル待ち登録を受け付けます。
[ ― ] 各センターまでお問い合わせください。
※残席状況は随時変動いたしますので、実際とは異なる場合がございます。
 最新の状況はお電話にてお問い合わせください。
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
ひざ痛改善教室 MIHO 第1・3月曜
09:45〜11:00
女性のためのバランスボールエクササイズ kiyomi 第2・4月曜
10:00〜11:15
目標は素敵に年齢を重ねること! 女性のためのストレッチ&美骨エクササイズ ハットリアキコ 他 第1・3木曜
12:30〜13:30
【9/23 体験会】 女性のためのストレッチ&美骨エクササイズ ハットリアキコ 他 9/23(木祝)13:00〜14:00
からだにやさしい シニア体操 安田いづみ ほか 第1・3土曜
13:00〜14:00
のびのびストレッチ 金昼14:00 安立佳代子 第1・2・3・4金曜
14:00〜15:30
イキイキ健康体操 加藤 孝子 第1・3月曜
12:00〜13:30
健康リズム体操 加藤 孝子 第1・2・3・4土曜
13:00〜14:30
健康(ハビリ)体操 加納 豊 第1・2・3・4木曜
09:30〜11:00
【9/23 体験会】 健康ハビリ体操 加納 豊 9/23(木祝)10:00〜11:00
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
名古屋ウィメンズマラソン、シティマラソン 角田達彦 第1・3月曜
18:45〜20:15
【9/23 体験会】 60歳からの健康体操 吉本直美 9/23(木祝)13:00〜14:00
体幹トレーニング @B木夜19:00 玉田鷹士
藤田大介
第1・3木曜
19:00〜20:30
体幹トレーニング AC木夜19:00 玉田鷹士
藤田大介
第2・4木曜
19:00〜20:30
体幹トレーニング毎週木夜19:00 玉田鷹士
藤田大介
第1・2・3・4木曜
19:00〜20:30
体幹トレーニング毎週火夕 玉田鷹士
薩摩屋 羽
第1・2・3・4火曜
15:30〜17:00
体幹トレーニングAC火 玉田鷹士
薩摩屋 羽
第2・4火曜
15:30〜17:00
体幹トレーニング@B火 玉田鷹士
薩摩屋 羽
第1・3火曜
15:30〜17:00
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10/24 いつまでも自分の脚で歩き続けるために 「体幹を作る!トレーニング」編 玉田鷹士 10/24(日) 14:00〜15:30
11/18 いつまでも自分の脚で歩き続けるために 「柔らかい体を作る ストレッチ」編 五十嵐茂幸 11/18(木) 14:00〜15:30
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
リフレッシュ・ダンス&エクササイズ 講師 第2・4土曜
18:00〜19:30
ハワイアンフィットネス 高山 衣里
ETSUKO
第1・3金曜
11:00〜12:00
【10月マンスリーチャレンジ】 ハワイアンフィットネス 高山 衣里
ETSUKO
10/1、15(金)11:00〜12:00
10/11【体験】操体法 高倉春治 ほか 10/11(月)14:00〜15:30
からだのバランスを整える 操体法 高倉春治 ほか 第2・4月曜
14:00〜15:30
ダンスエクササイズ 高木 順子 第1・2・3・4水曜
18:30〜19:45
フロアバレエ B土17:50 佐々木 達也 第3土曜
17:50〜18:50
フロアバレエ B土1530 佐々木達也 第3土曜
15:30〜16:30
フロアバレエ B土16:40 佐々木達也 第3土曜
16:40〜17:40
フロアバレエ A金18:30 佐々木達也 第2金曜
18:30〜19:30
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
フロアバレエ A金19:40 佐々木達也 第2金曜
19:40〜20:40
エゴスキューメソッド @B水14:30 佐野友紀子 第1・3水曜
14:30〜15:45
エゴスキュー AC金1400 佐野友紀子 第2・4金曜
14:00〜15:15
ゆうき体操 坂下洋子ほか 第1・3木曜
11:30〜13:00
トレーニングをしないトレーニング 山口  潤 第1・3金曜
10:00〜12:00
躰道・たいどう 山本 清 第4日曜
10:00〜12:00
腰掛タップダンス 志乃舞 優 第2・4水曜
15:10〜16:10
チベット体操 松下 信義 第4日曜
10:30〜12:00
SAYOKO美ボディウォーキング 松原小夜子 第2土曜
13:00〜14:30
60歳からの健康体操 月昼11:30 松尾 和代
堀田洋子
第1・2・3・4月曜
11:30〜12:40
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
【10月マンスリーチャレンジ】 60歳からの健康体操 月朝10:00 松尾 和代
堀田洋子
10/4、11、18、25(月)10:00〜11:10
【10月マンスリーチャレンジ】 60歳からの健康体操 月昼11:30 松尾 和代
堀田洋子
10/4、11、18、25(月)11:30〜12:40
60歳からの健康体操 月朝10:00 松尾和代
堀田洋子
第1・2・3・4月曜
10:00〜11:10
10分からはじめる小走りウオーキング 上田美和 第3金曜
09:50〜10:50
無理なくはじめられる スロー筋トレ 西口雄生 第2・4金曜
10:30〜12:00
リズム体操 前田 洋子 第1・2・3・4木曜
11:30〜13:00
のびのびストレッチ 金夕16:00  前田 洋子 第1・2・3・4金曜
16:00〜17:30
中高年の懐メロ健康体操 村山 千秋 第1・2・3・4火曜
09:40〜10:50
【11/28】柔らかくなりたい憧れを叶えるストレッチA 村山 巧 11月28日(日)15:30〜16:30
【11/28】柔らかくなりたい憧れを叶えるストレッチ@ 村山 巧 11月28日(日)14:00〜15:00
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
『医療体操』ラフィーラ 火夕15:30 大原 寿美
三輪 桂子
第2・4火曜
15:30〜16:30
『医療体操』ラフィーラ 火夜18:30 大原 寿美
三輪 桂子
第2・4火曜
18:30〜19:30
『医療体操』ラフィーラ 火夜17:00 大原 寿美
三輪 桂子
第2・4火曜
17:00〜18:00
60歳からの健康体操 木昼13:30 大原留美子
吉本直美
第1・2・3・4木曜
13:30〜14:50
女子マラソン“美ジョガークラブ” 竹内伸也 第1・3日曜
08:30〜10:30
女性のための骨盤おこし 中村よし子 第1日曜
11:30〜13:00
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(新) 10年後、後悔しない体のつくり方 中野ジェームズ修一 指定水曜
15:30〜17:00
(新) ランナーのための「ベストコンディション」のつくり方 中野ジェームズ修一 指定水曜
19:00〜20:30
中国武術 張 成忠
樊 孟
第1・2・3・4日曜
15:00〜16:30
ピラティス 長尾富美子 ほか 第2・4土曜
10:30〜11:30
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
骨盤底筋群トレーニング AC水15:30 柘植美沙子 第2・4水曜
15:30〜16:45
骨盤底筋群トレーニング AC水14:00 柘植美沙子 第2・4水曜
14:00〜15:15
11/11 はじめてのポールウォーキング 柘植美沙子 11/11(木)13:00〜14:30
SAYOKO美ボディウォーキング 渡邉 雅美 第4木曜
13:00〜14:30
骨盤の歪みを治す自力整体 土田 晶子 第1・3金曜
12:00〜13:30
【9/23 体験会】 骨盤の歪みを治す自力整体 土田晶子 9/23(木祝)10:00〜11:30
【10月マンスリーチャレンジ】 体幹トレーニング AC木夜19:00 藤田大介 10/14、28(木)19:00〜20:30
60歳からの健康体操 木朝9:50 徳武 徹 第1・2・3・4木曜
09:50〜11:10
50歳からの筋力UP体操 平松 英子 第1・3火曜
09:45〜11:00
ジークンドー入門 牧田大策 第2・4日曜
13:15〜14:45
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況