― 講座一覧 ―
栄中日文化センター[健康[スポーツ・フィットネス]]講座一覧
おすすめ講座
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。

・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
【残席状況の見方】
[ ○ ] 定員まで余裕があります。
[ △ ] 残席わずかです。
[ × ] 満席です。キャンセル待ち登録を受け付けます。
[ ― ] 各センターまでお問い合わせください。
※残席状況は随時変動いたしますので、実際とは異なる場合がございます。
 最新の状況はお電話にてお問い合わせください。
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
女性のためのバランスボールエクササイズ kiyomi 第2・4月曜
10:00〜11:15
【4月マンスリーチャレンジ】 女性のためのバランスボールエクササイズ kiyomi 4/10、24(月)10:00〜11:15
女性のためのストレッチ&美骨エクササイズ ハットリアキコ 他 第1・3木曜
12:30〜13:30
【4月マンスリーチャレンジ】女性のためのストレッチ&美骨エクササイズ ハットリアキコ 他 4/6、20(木)12:30〜13:30
6/10 からだにたさしいシニア体操 安田いづみ  6/10(土)13:30〜14:30
からだにやさしい シニア体操 安田いづみ ほか 第1・3土曜
13:00〜14:00
【4月マンスリーチャレンジ】 からだにやさしい シニア体操 安田いづみ ほか 4/1、15(土)13:00〜14:00
のびのびストレッチ 金昼14:00 安立佳代子 第1・2・3・4金曜
14:00〜15:30
【4月マンスリーチャレンジ】 のびのびストレッチ 金昼14:00 安立佳代子 4/7、14、21、28(金)14:00〜15:30
イキイキ健康体操 加藤孝子ほか 第1・3月曜
13:15〜14:45
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
健康(ハビリ)体操 加納 豊 第1・2・3・4木曜
09:30〜11:00
【4月マンスリーチャレンジ】健康(ハビリ)体操 加納 豊 4/6、13、20、27(木)9:30〜11:00
(新) ジョギングランニング講座 角田達彦 第1・3月曜
18:45〜20:15
60歳からの健康体操 木昼13:30 吉本直美
伊藤貴子
第1・2・3・4木曜
13:30〜14:50
【4月マンスリーチャレンジ】 60歳からの健康体操 木昼13:30 吉本直美
伊藤貴子
4/6、13、20、27(木)13:30〜14:50
体幹トレーニング @B木夜19:00 玉田鷹士
藤田大介
第1・3木曜
19:00〜20:30
体幹トレーニング AC木夜19:00 玉田鷹士
藤田大介
第2・4木曜
19:00〜20:30
体幹トレーニング毎週木夜19:00 玉田鷹士
藤田大介
第1・2・3・4木曜
19:00〜20:30
体幹トレーニング毎週火夕 玉田鷹士
薩摩屋 羽
第1・2・3・4火曜
15:30〜17:00
体幹トレーニングAC火 玉田鷹士
薩摩屋 羽
第2・4火曜
15:30〜17:00
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
体幹トレーニング@B火 玉田鷹士
薩摩屋 羽
第1・3火曜
15:30〜17:00
×
【4月マンスリーチャレンジ】体幹トレーニング 火夕 玉田鷹士
薩摩屋 羽
4/4、11、18、25(火)15:30〜17:00
5/27 自分に合ったスクワットを見つけよう 玉田鷹士 5/27(土) 14:00〜15:15
3/28 背骨を伸ばして腰痛をあきらめない! 五十嵐茂幸 3/28(火)15:30〜17:00
5/13 骨盤底筋群トレーニング 五十嵐茂幸 5/13(土) 13:00〜14:15 ×
リフレッシュ・ダンス&エクササイズ 講師 第2・4土曜
18:00〜19:30
【4月マンスリーチャレンジ】リフレッシュ・ダンス&エクササイズ 講師 4/8、22(土)18:00〜19:30
ハワイアンフィットネス 高山 衣里
ETSUKO
第1・3金曜
11:00〜12:00
【4月マンスリーチャレンジ】 ハワイアンフィットネス 高山 衣里
ETSUKO
4/7、21(金)11:00〜12:00
からだのバランスを整える 操体法 高倉春治 ほか 第2・4月曜
14:00〜15:30
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
【4月マンスリーチャレンジ】 操体法 高倉春治 ほか 4/10、24(月)14:00〜15:30
ダンスエクササイズ 高木 順子 第1・2・3・4水曜
18:30〜19:45
【4月マンスリーチャレンジ】ダンスエクササイズ 高木順子 4/5、12、19、26(水)18:30〜19:45
フロアバレエ B土17:50 佐々木 達也 第3土曜
17:50〜18:50
【4月マンスリーチャレンジ】フロアバレエ B土15:30 佐々木 達也 4/15(土)17:50〜18:50
【4月マンスリーチャレンジ】フロアバレエ B土17:50 佐々木 達也 4/15(土)17:50〜18:50
フロアバレエ B土1530 佐々木達也 第3土曜
15:30〜16:30
フロアバレエ B土16:40 佐々木達也 第3土曜
16:40〜17:40
フロアバレエ A金18:30 佐々木達也 第2金曜
18:30〜19:30
フロアバレエ A金19:40 佐々木達也 第2金曜
19:40〜20:40
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
【4月マンスリーチャレンジ】フロアバレエ B土16:40 佐々木達也 4/15(土)16:40〜17:40
【4月マンスリーチャレンジ】エゴスキューメソッド 佐野友紀子 4/5、19(水)14:30〜15:45
エゴスキューメソッド @B水14:30 佐野友紀子 第1・3水曜
14:30〜15:45
エゴスキュー AC金1400 佐野友紀子 第2・4金曜
14:00〜15:15
ゆうき体操 坂下洋子ほか 第1・3木曜
11:30〜13:00
トレーニングをしないトレーニング 山口  潤 第1・3金曜
10:00〜12:00
【4月マンスリーチャレンジ】トレーニングをしないトレーニング 山口  潤 4/7、21(金)10:00〜12:00
躰道・たいどう 山本 清 第4日曜
10:00〜12:00
腰掛タップダンス 志乃舞 優 第2・4水曜
15:10〜16:10
チベット体操 松下信義 第4日曜
10:30〜12:00
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
【4月マンスリーチャレンジ】チベット体操 松下信義 4/23(日) 10:30〜12:00
SAYOKO美ボディウォーキング 松原小夜子 第2土曜
13:00〜14:30
【4月マンスリーチャレンジ】SAYOKO美ボディウォーキング 松原小夜子 4/8(土)13:00〜14:30 ×
4/13たった10分から始める 小走りウォーキング 上田美和 指定木曜
13:00〜14:00
(新) 4/9 背伸ばし体操 Plus 目の体操 清水真 4/9(日)13:10〜14:40 ×
無理なくはじめられる スロー筋トレ 西口雄生 第2・4金曜
10:30〜12:00
×
リズム体操 前田洋子ほか 第1・2・3・4木曜
11:30〜13:00
【4月マンスリーチャレンジ】ゆったり健康ヨガ体操 糟谷咲子 4/6、20(木)14:00〜15:30
ゆったり健康ヨガ体操 4−6月 糟谷咲子 第1・3木曜
14:00〜15:30
中高年の懐メロ健康体操 村山 千秋 第1・2・3・4火曜
09:40〜10:50
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
【4月マンスリーチャレンジ】 中高年の懐メロ健康体操 村山 千秋 4/4、11、18、25(火)9:40〜10:50
ひざ痛改善教室 村ア りや 第1・3月曜
09:45〜11:00
『医療体操』ラフィーラ 火夕15:30 大原 寿美
松田生子
第2・4火曜
15:30〜16:30
『医療体操』ラフィーラ 火夜17:00 大原寿美
松田生子
第2・4火曜
17:00〜18:00
【4月マンスリーチャレンジ】 『医療体操』ラフィーラ 火夜17:00 大原寿美
松田生子
4/11、25(火)17:00〜18:00
3/28 『医療体操』ラフィーラ体験 大原寿美 3/28(火)17:00〜18:00
(新) 女子マラソン“美ジョガークラブ” 竹内伸也ほか 第1・3日曜
08:30〜10:30
3/24朝の爽やか大須呼吸法! 中根静夫 指定金曜
10:00〜11:00
3/29大須呼吸法リラクゼーションスタジオ 中根静夫 指定水曜
10:30〜12:00
3/25大須口笛呼吸法インストラクター養成講座 中根静夫 指定土曜
12:00〜13:00
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
大須呼吸法リラクゼーション 中根静夫 第1・2・3・4水曜
10:30〜12:00
大須口笛呼吸法インストラクター養成講座 中根静夫 第1・2・3・4土曜
12:00〜13:00
朝の爽やか大須呼吸法! 中根静夫 第2・4金曜
10:00〜11:00
女性のための骨盤おこし 中村よし子 第1日曜
11:30〜13:00
中国武術 張 成忠 ほか 第1・2・3・4日曜
15:00〜16:30
【4月マンスリーチャレンジ】中国武術 張 成忠 ほか 4/2、9、16、23(日)15:00〜16:30
ピラティス 長尾富美子 ほか 第2・4土曜
10:30〜11:30
【4月マンスリーチャレンジ】ピラティス 長尾富美子 ほか 4/8、22(土)10:30〜11:30
【4月マンスリーチャレンジ】始めてみよう!ポールウォーキング 柘植美沙子 4/21(金)10:30〜12:00
骨盤底筋群トレーニング AC水14:00 柘植美沙子 第2・4水曜
14:00〜15:15
×
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
骨盤底筋群トレーニング AC水15:30 柘植美沙子 第2・4水曜
15:30〜16:45
×
(新) 始めてみよう!ポールウォーキング 柘植美沙子 第1・3金曜
10:30〜12:00
歩き方を変えたら体が代わる! 渡邉雅美 第4木曜
13:00〜14:30
×
体のゆがみを整える 自分ほぐし 土田 晶子 第1・3金曜
12:00〜13:30
【4月マンスリーチャレンジ】体のゆがみを整える 自分ほぐし 土田 晶子 4/7、21(金)12:00〜13:30
【4月マンスリーチャレンジ】体幹トレーニング AC木夜19:00 藤田大介 4/13、27(木)19:00〜20:30
60歳からの健康体操 木朝9:50 徳武 徹 第1・2・3・4木曜
09:50〜11:10
【4月マンスリーチャレンジ】 60歳からの健康体操 木朝9:50 徳武 徹 4/6、13、20、27(木)9:50〜11:10
50歳からの筋力UP体操 平松 英子 第1・3火曜
09:45〜11:00
【4月マンスリーチャレンジ】50歳からの筋力UP体操 平松英子 4/4、18(火)9:45〜11:00
講座名 講師名 曜日・時間 残席状況
【4月マンスリーチャレンジ】ジークンドー入門 牧田 大策 4/9、23(日)13:15〜14:45
ジークンドー入門 牧田大策 第2・4日曜
13:15〜14:45
60歳からの健康体操 月朝10:00 堀田洋子 第1・2・3・4月曜
10:00〜11:10
60歳からの健康体操 月昼11:30 堀田洋子 第1・2・3・4月曜
11:30〜12:40
【4月マンスリーチャレンジ】 60歳からの健康体操 月昼11:30 堀田洋子 4/3、10、17、24(月)11:30〜12:40
【4月マンスリーチャレンジ】 60歳からの健康体操 月朝10:00 堀田洋子 4/3、10、17、24(月)10:00〜11:10