― 秋の新講座 ―
※事前申込が必要です。※写真はイメージです。
癒やしの竪琴(ライアー)入門
ライリッシュ・竪琴連盟認定講師 煬エ陽子
■10月開講
■第2・4水曜10:15〜11:45
■12,012円(税込・3ヵ月分)
※楽器代等別途。レンタル制度あり
初心者でも扱いやすい小型の竪琴を使って幅広い楽曲を演奏しますので、老若男女問わず竪琴を楽しむことができます。演奏することで自分自身も癒やされる最高の楽器です。




■9月22日(水)10:30〜11:30
■1,177円(税込)

刺し子の花ふきん
伊藤刺し子店店主 伊藤恵梨
■10月開講
■第3金曜10:30〜12:30
■13,530円(税込・6ヵ月分)
※教材費別途
初めは並縫いだけで花ふきんが完成するキットを使用します。並縫いを進めるごとに様々な幾何学模様が生まれていく様は、まさに先人の知恵。ゆっくりと流れる手縫いの時間を楽しみましょう。




■10月1日(金)10:30〜12:00
■1,815円(税込)
※教材費別途250円

美人を分析したカラーできれいに魅せる
パーソナルカラー診断とプチパーソナルメイク
日本パーソナルカラー協会認定講師 渡部美輪
■10〜12月(全3回)
■第4水曜13:30〜15:30
■6,765円(税込)
自分に似合う色の効果とカラー心理で感じの良い人になるテクニックを伝授します。1人ずつパーソナルカラー診断をして、簡単なメイクアドバイスもします。女性限定
楽しい絵手紙
日本絵手紙協会公認講師 斎藤和枝
■10月開講
■第4月曜10:30〜12:00
■6,105円(税込・3ヵ月分)
※教材費別途。道具レンタルあり
「ヘタでいい、ヘタがいい」が合言葉の絵手紙は描いて楽しい手紙。モチーフをよく見て描き、心を込めたひとことを添えればもらっても喜ばれます。
呼吸と動きで自律神経を整える
免疫力アップヨガ
東山ヨガ講師 松下亜紀子
■10月開講
■第2・4金曜10:30〜12:00
■11,682円(税込・3ヵ月分)
不安で緊張や激しい怒りを感じた時、呼吸に意識を向けると不調は和らぎます。呼吸をコントロールすることで自律神経から心身の調和へと安定を図ります。女性限定




■9月24日(金)10:30〜11:30
■1,177円(税込)

アロマを使った
セルフリンパマッサージ
リンパマッサージセラピスト 粂 由紀子
■10〜3月(全6回)
■第1木曜10:30〜12:00
■12,210円(税込)
※教材費別途毎回1,500円
リンパマッサージは体の不調を見つけ、リンパや血液の流れを促し、免疫力や基礎代謝を高める効果が望めます。自分で日頃の疲れを解消してみませんか。女性限定
ライフスタイルの様々な場面で活用する!
やさしいハーブ
日本メディカルハーブ協会シニアハーバルセラピスト 谷口明美
■10〜3月(全6回)
■第4月曜11:00〜12:30
■13,530円(税込)
※教材費別途毎回2,000円
心と体を明るく健やかにするチカラがあるハーブ。それぞれのハーブが持つ香りや味を体感し、その特徴や効果的な使い方を学び、毎日のライフスタイルに活用しましょう。女性限定
糸かけでクリスマスを彩ろう!
糸かけデザイン研究所 糸かけ師 市石真奈美
■10〜12月(全3回)
■第2金曜10:30〜12:30
※11月は第1週(11/5)
■6,765円(税込)
※教材費別途4,500円
点と点を結ぶと線が生まれ、線と線が重なると曲線が生まれます。釘と糸を使ったシンプルでどなたでも作れるアートです。選ぶ糸の色で自分だけのオリジナル作品が出来上がります。
簡単!3Dピクチャー シャドウボックス
シャドウボックス アトリエH主宰 浅野晴美
■10月開講
■第2・4水曜13:00〜15:00
■9,570円(税込・3ヵ月分)
※教材費別途2,000円程度
(1作品・額込み)
数枚の同じカードやプリントを切り、重ね合わせて立体的な額絵の世界を作ります。お気に入りの絵や思い出のポストカードで作ることも可能です。
お香の手づくり講座
手づくり香房香遊庵主宰 竹内香織
■10〜12月(全3回)
■第4金曜10:30〜12:00
■6,765円(税込)
※教材費別途4,500円
天然の香原料をブレンドして、伝承の和の雅な香りをはじめ、リラックスできる香り、洋のハーブなどとコラボした心も体も癒される自分だけのオリジナルの香りなどを作ります。
学びと実技で健康づくり
骨盤の歪みを治す自力整体
自力整体ナビゲーター 土田晶子
■10月開講
■第1・3水曜13:30〜15:00
■11,550円(税込・3ヵ月分)
ゆっくりとした動作と日常では使わない体の動かし方で、コリを取り、体全体をほぐします。セルフケアで歪みのない体と自律神経を整えます。腰の痛みや不快感を軽くする方法も学べます。
てづくり絵本教室
てづくり絵本作家 おのみどり
■10〜1月(全3回)
※11月休講
■第3月曜13:30〜15:30
■6,105円(税込)
※教材費別途1,500円
世界に1冊だけのオリジナル絵本を作りましょう!ストーリーの作り方から製本方法を学べます。
50歳からの筋力UP体操
ロコモティブシンドロームにならないために
上級介護予防運動スペシャリスト 平松英子
■11〜1月(全3回)
■第1水曜10:00〜11:15
■6,105円(税込)
ウォークマットエクササイズやイスなどを使い体操をします。身体の内側から血液循環を、外側から筋力UPを目標に5年後、10年後の健康な自分のために、自分の健康は自分で守りましょう。
※更新の都合により終了講座が掲載されている場合があります。ご了承ください。