― 春の新講座(1) ―
楽しく元気に!はじめよう街歩きウォーキング
一般社団法人日本ウォーキング協会公認ウォーキング指導員 石田敦子
■4〜6月(全6回)
■第2・4木曜10:00〜11:10
■12,210円(税込)
運動習慣をまずはウォーキングから始めませんか。歩く速度で見えてくる街並みや自然にふれながら、仲間と一緒に楽しく元気に歩きましょう。
頭のストレッチ運動
ブラッチング
ブラッチング認定トレーナー 福井和美
■4〜6月(全3回)
■第4水曜14:00〜15:00
■6,105円(税込)
ブラッチングは脳(Brain)とストレッチング
(Stretching)の造語です。頭のストレッチ運動で、今より「しなやか」に「柔軟」にするために、働く頭を目指しましょう。楽しみながら頭のジムで脳を鍛えてみませんか。

 おためし講座体験

■3月24日(水)14:00〜15:00
■1,155円(税込)

体幹を整える
女性のためのバランスボールエクササイズ【女性限定】
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター kumi
■4月開講
■第1・3火曜10:30〜11:45
■13,002円(税込・3カ月分)
※ボールレンタル代別途
リハビリから生まれた関節に負担のかからないバランスボールエクササイズです。音楽に合わせて手足を動かし、ボールを使って軽い有酸素運動と、ヨガのメソッドを取り入れたストレッチをします。
今日がきっと良い日になる!
座って楽々イスdeヨガ
東山ヨガ道場講師 山内亜美
■4月開講
■第2・4火曜10:30〜12:00
■11,550円(税込)
椅子がからだを支え姿勢が安定することで、硬くなった筋肉や関節がほぐれやすくなります。からだへの負担が少ないため、足腰や体力・筋力に自信がない方はもちろん、ヨガ初心者の方も無理なく効果的に続けていただけます。シャバアーサナー(お休みのポーズ)や瞑想も椅子に座ったまま行えますので、床に座りにくい方にも安心です。


 おためし講座体験

■3月23日(火)10:30〜11:30  
■1,155円(税込)

フラワークラフトで春夏の花雑貨作り
花雑貨Roji 村瀬幸代
■4〜6月(全3回)
■第1金曜13:00〜15:00
■6,765円(税込)
※教材費別途
気軽にお部屋に飾れるインテリア雑貨をアートフラワー、プリザーブドフラワー、ドライフラワーで作ります。春から初夏の明るく爽やかな色合いでお家を彩りましょう。
楽しく走ろう!ジョギング・ランニング講座
アスレティックトレーナー 河内隆慶ほか
■4〜6月(全5回)
■4/17、5/8、22、6/5、19
■土曜9:00〜10:30
■13,475円(税込)
健康やダイエットのために始めたジョギング・ランニング、 自己流のトレーニングでケガをしてしまったりして継続できなかったり、走り方や始め方が分からないなどと悩みますよね。無理なく楽しく続けられるジョギングやランニングを基礎から学んでみませんか?
弘法大師を知る
高野山真言宗高家寺住職 北川宥智
■4〜9月(全6回)
■第3火曜10:30〜12:00
※8月は第5週、9月は第1週
■13,530円(税込)
「お大師さま」「弘法さま」と親しまれる空海大阿闍梨。真言宗という宗派を立てながら、宗派を超えて信仰されています。弘法大師の生涯・著述・弟子たち・信仰という四つの視点から弘法大師を紐解き、今と未来のあり方を探ります。
脳トレピアノ〜大人からシニアまで〜
(社)全国ゆうゆう塾®協会ピアノゆうゆう塾®尾張支部長 野村洋子
■4月開講
■第2・4土曜15:30〜17:30
■13,662円(税込・3カ月分)
※教材費別途
脳を活性化させるための独自メソッド「脳トレピアノ®」でいきいきした音楽ライフを始めてみませんか。経験に応じて奏法を指導します。
仏教とお経から学ぶ新しい生き方
奈良薬師寺東関東別院潮音寺住職 村上定運
■4〜6月(全3回)
■第4月曜14:00〜15:30
■8,745円(税込)
奈良時代のお寺は「八宗兼学の道場」とも呼ばれ、仏教の総合的な学びに取り組んでいます。古来から伝わる仏教思想を広く学ぶことで、コロナ禍の時代を生きるヒントを見つけてください。
かわいいミニチュアフード
日本ミニチュアフード協会認定講師 片桐 操
■4〜6月(全3回)
■第4月曜13:30〜15:30
■7,095円(税込)
※教材費別途
指先に乗るほどの小さくてかわいい作品を樹脂粘土で作ります。基礎からしっかり指導するので初めての方も安心です。
琉球民謡 はじめての三線
宮古民謡保存会師範 松川哲雄
宮古民謡保存会教師 棚原美歌

■第1・3土曜 13:00〜15:00
■12,342円(税込・3カ月分)
※教材費別途
沖縄の三線を弾けるようになりたい…、三線を持っているけど弾けない…そんな方はいませんか?初心者を対象に、基本から親切・丁寧に指導します。
ぶらり歴史散歩
中日古城研究会会員
■4〜9月(全6回)
■第4木曜 13:00〜15:00
※9月は30日
■16,830円(税込)
※現地学習費別途
歴史に彩りを添えた人物をしのび、史跡・古城など、ゆかりの地を訪ね歩きます。偶数月は座学、奇数月は現地学習です。
楽しいソーイング&リメイク
ヴィジョンネクスト情報デザイン専門学校教諭 江崎梨花
■水曜 13:30〜15:30
■17,820円(税込・3カ月分)
トレンドなファッションから本格的なフォーマルドレスまで指導します。個性を生かした素敵な作品づくりと着こなしを目指しましょう。
※更新の都合により終了講座が掲載されている場合があります。ご了承ください。