― 秋から始まる新講座 ―
介護・日常生活などへの生かし方
古武術に学ぶ身体操法
カラダラボ代表 山口 潤

■第4木曜13:30〜15:00
■7,425円(税込・3ヵ月分)
介護やスポーツの現場で注目されている武道研究家・甲野善紀師に学んだ身体操法を、体力に自信のない女性や年配者でも無理なく指導します。「立ち上がらせる」「座らせる」「抱き起こす」などの介護動作を習得し、自身の日常生活にも役立てましょう。
アンチエイジングダンス
大人のダンス【女性限定】
スタジオフィネス主宰 高木那帆

■第2・4火曜14:00〜15:15
■11,022円(税込・3ヵ月分)
全身を使ったエクササイズで体のバランスをとり、脳を活性化させるダンス。ジャンルを問わず、楽しく踊れるよう指導します。実年齢よりマイナス15歳を目指しましょう。
水野愛子監修
表情筋トレーニング&心美学®
マスク老けを解消して幸せ顔に
日本表情筋トレーニング協会認定講師 都築麻子

■11〜1月(全3回)
■第4木曜10:30〜12:00
■6,765円(税込)
※教材費別途
長いマスク生活でお顔がたるんできたり、表情が乏しくなったと感じたことはありませんか?それは表情筋の衰えです。トレーニングで若々しいお顔を手に入れましょう。
みんな笑顔に!飾り巻き寿司を作ろう
川澄飾り巻き寿司協会公認講師 牛田純子

■第4土曜13:00〜14:30
■6,765円(税込・3ヵ月分)
※教材費別途
巻き寿司の切り口から飛び出すかわいいデザインのキャラクター。お弁当やパーティーに楽しい飾り巻き寿司を作りませんか。
ステンドグラス「おしゃれなランプ」
StudioRico 中島利子
■10〜1月(全4回)
■第2木曜10:00〜12:00
■11,000円(税込)
※教材費別途
テーブルランプ、ペンダントランプのどちらにも使えるランプシェードを作ります。難しいガラスのカットは済ませているので、どなたでもご参加いただけます。
はじめての手相
開運プロデューサー 長岡永峰

■第2・4木曜13:30〜15:00
■10,230円(税込・3ヵ月分)
※教材費別途
すべてのものには相があり、その善しあしが運気に影響します。相は改善していくことが可能で、学ぶことで気持ちの持ち方が変わります。家相(土地・家)や名相(名前・姓名判断)についても触れていきます。
笑顔のボイストレーニング 基礎編
若さを保つ声の出し方・磨き方
ビジヴォ認定ボイストレーナー 小松エミ

■11/1、12/6、1/31(火)13:00〜14:30
■7,095円(税込)
※教材費別途
声帯も年齢とともに老化します。正しいトレーニングをすることで声が劇的に変わります。いつまでも若々しく愛される声、心を惹きつける“声”の作り方で人生まで変わります。