― 秋から始めよう定期募集講座 ―
ゆうきケア体操
ひざ・腰・股関節痛ケア
ゆうきケア体操認定講師　山岡要子

■10～12月（全6回）
■第1・3火曜12：00～13：30
■15,180円（税込）
世界変形性関節症会議で認められた体操です。体のゆがみを整え、関節の動きを良くすることで、動ける体作りを行います。ひざ痛、股関節痛は自分で治せます。
歩き方を変えたら体が変わる！
SAYOKO美ボディウォーキング【女性限定】
SAYOKO 美ボディウォーキング講師　渡邉雅美

■10～3月（全6回）
■第2木曜13：30～15：00
※10月のみ第4
■13,860円（税込）
日々の姿勢や歩き方を正しく整えることで、若々しい見た目、引き締まった体を作ります。体を伸ばす、緩めるストレッチをしてから、全身の筋肉を使ってしっかり歩きます。
脳の疲れは体の疲れ
あたらしいアロマハンドトリートメント1級
（社）アロマハンドトリートメント協会認定講師　井戸側聡美

■10～3月（全6回）
■第2火曜10：00～12：00
■13,860円（税込）
※教材費別途
肌と脳、こころと手、普段当たり前のように使っている五感を、相互的に活かすアロマハンドトリートメントで元気にして、日々を楽しむ心身を取り戻しましょう。
はじめての帽子づくり
帽子デザイナー　高橋久仁子

■第1木曜13：00～15：00
■7,590円（税込・3ヵ月分）
※教材費別途
自分のサイズにあった帽子を作ってみませんか。基本となる形の作り方から始め、3ヵ月で1作品作ります。