― 春からはじまる新講座 ―
※事前申し込みが必要です。※♥印の講座は女性対象です。※写真はイメージです。
街道と歴史の街
「鳴海・有松」
早稲田大学客員教授　大塚耕平
■4～6月（全3回）
■第3日曜 13：30～15：00
■8,085円（税込）
※テキスト代別途
古代東海道、中世鎌倉街道、近世東海道の要所であった鳴海・有松にまつわる話を中心に、尾張三河の街道史の興味深い史実をお話します。
季節を楽しむ
お香の手づくり教室
薫物屋香楽認定教授　竹内香織
■4～9月（全6回）
■第1水曜 13：00～15：00
■14,355円（税込）
※教材費別途
漢薬香料など昔ながらの自然由来の香原料をブレンドし、カラダにもココロにもやさしい和の香りをつくります。季節に合わせたお香と香りを楽しみましょう。
ぐっすり快眠できるカラダを目指す
おねむりトレーニング
（社）日本快眠協会おねむり認定講師　川添由起子
■4～6月（全3回）
■第3水曜 15：30～17：00
■7,755円（税込）
※教材費別途
睡眠の基礎知識を学び、スーパーボールを使用したセルフケア法や快眠体操など、眠れない人が実際に試して効果が高かった睡眠改善の実践法を用い、眠れるカラダを目指します。
ひざ痛改善教室
本来の身体の動きに戻す
Salute Felice～健幸Life～代表　村﨑りや
■4～6月（全6回）
■第1・3金曜 13：30～14：45
■14,190円（税込）
なぜ　ひざの不調が起こるのか、どんな動き方で負担が軽減されるのかを呼吸に合わせ学び、いつまでも楽々と動ける体をつくりませんか？
心も体もリフレッシュ こころの歌
名古屋二期会準会員　太田志麻
■4月開講
■第2・4木曜 13：30～15：00
■11,682円（税込・3ヵ月分）
※教材費別途
楽しく歌いながら肺機能を高め、美肌を保つともいわれる呼吸法・ストレッチ・表情筋トレーニングも取り入れます。歌を通していつまでも若々しく過ごしましょう。
大人J-POPDance♥
大人のための余暇時間・大人の習い事
HIT'S Dance Space インストラクター　岡嶋里奈
■4月開講
■第1・3木曜 15：00～15：50
■9,042円（税込・3ヵ月分）
大人になってからはじめてダンスにチャレンジされる女性のための教室です。程よい体へのリズム刺激で骨密度や筋肉量アップ効果が認められ、現在幅広い世代に人気です♪
いきいきメイク術♥
資生堂ジャパン株式会社　ソーシャルエリアパートナー　草野博子
■4～6月（全3回）
■指定木曜 15：15～16：15
■4/13、6/8、6/29
＊6/29のみ15：15～16：45
■3,960円（税込）
※協力：資生堂ジャパン株式会社
日常のお手入れで健康が保てる方法、きれいな眉を描くコツ、自分に似合うパーソナルカラーなど3回を通してお伝えします。
初めてのクルーズ
失敗しない上手な予約のコツと乗船後120％楽しむ方法
ツアー・ステーション代表取締役　加藤広明ほか
■4～6月（全3回）
■第4木曜 10：00～11：30
■7,425円（税込）
今や、世界のクルーズ船約400隻のうち1割が日本近海を航行し、誰でも気軽に乗船できる時代。クルーズ手配歴26年、クルーズ添乗歴1,000日の経験で培ったノウハウを失敗談も交えお届けします。
大好き！テディベア
卯年にうさぎを作りましょう
日本テディベア協会会員　髙岡里香
■4～2024年3月（全12回）
■第4火曜 18：30～20：30
■27,555円（税込）
※教材費別途
ドイツ製のモヘアでうさぎと洋服等を作ります。全て手縫いなので、どなたでも手軽に確実に製作できます。個人のお好みやレベルに応じて進めていきます。
手作りを楽しむジュエリーバッグ®講座
夏に持ちたいカゴ風トートバッグ
AJBジュエリーバッグ®協会認定講師　太田美也子
■4～6月（全3回）
■第3木曜 13：00～15：00
■9,405円（税込）
※教材費別途
ネットに編み付けることで簡単にバッグが作れます。普段手作りをしない方にも作りやすく、編む作業に夢中になります。小ぶりながら、長財布や携帯電話にポーチとたくさん収納できるカゴ風バッグです。
おのみどり てづくり絵本教室
てづくり絵本作家　おのみどり
■4～9月（全6回）
■第3月曜 10：00～12：00
■13,695円（税込）
※教材費別途
世界に1冊だけのオリジナル絵本を作りましょう。ストーリーの作り方から製本方法まで学べます。
ポジャギ～韓国のパッチワーク～
ポジャギ作家　大辻繭子
■①第1水曜 10：00～12：00
　②第4水曜 10：00～12：00
■各6,105円 （税込・3ヵ月分）
※教材費別途
韓国の麻や絹を繋ぎ合わせ、幾何学模様の色鮮やかな1枚の布や小物に仕立てます。包んだり、覆ったり、敷いたり「暮らしから生まれたアート」をお楽しみください。
① 　②

― 現地講座（現地集合・現地解散） ―
ジョギング・ランニング講座
（公財）日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー　河内隆慶 ほか
■4～6月（全6回）
■水曜10：00～11：30
※4/12、26、5/10、24、6/7、21
■16,170円（税込）
※会場：大高緑地（現地集合・現地解散）
これから走り始める人、自己流トレーニングに不安を感じている方、マラソンで完走を目指す方に、それぞれのペースで走れるよう、豊富な知識と経験を持つコーチが指導します。

※鳴海・南大高どちらのセンターでもお申し込み承ります。