― ランニング・ウォーキング講座、楽しく開講中! ―
中日文化センターグループでは、ランニング・ウオーキング講座を全6センターで開講しております。
お近くの中日文化センターへ是非おこしください。

※掲載講座には、一部募集を終了している講座や、内容をリニューアルして今秋開催予定の講座もあります。

― 栄中日文化センター(0120-53-8164)ー
楽しく走ろう
ジョギング・ランニング
ランアップコーチ 角田達彦
■4〜6月(全5回)
■月曜18:45〜20:15
■14,575円(税込)
自己流のトレーニングでケガをしてしまったりして継続できなかったり、走り方や始め方などの悩みを解消。無理なく楽しく続けられるジョギングやランニングを基礎から学びます。
※一部内容をリニューアルして今秋開講予定です。
女子マラソン“美ジョガークラブ”【女性限定】
元UFJ銀行駅伝部監督 竹内伸也ほか
■5〜9月(全10回)
■第1・3日曜8:30〜10:30
■30,250円(税込)
サブ4、サブ5を目指すランナーを対象に、名城公園(北区)を中心とした市内の公園で、充実した講師陣が指導します。
※一部内容をリニューアルして今秋開講予定です。
今の足を生涯の足のチカラへ ウオーキング
アスリートウォーキング協会認定講師 上田美和
■4〜6月(全3回)
■第3金曜9:50〜10:50
■7,425円(税込)
ただ歩くのではなく、効率よく歩く、誰でも続けられる小走りウオーキングを学びます。姿勢を整えて、まず10分から始めることよって起こる身体と心の変化を一緒に楽しみませんか。
※一部内容をリニューアルして今秋開講予定です。

― 鳴海中日文化センター(0120-538-763)ー
ジョギング・ランニング講座
日本体育協会アスレティックトレーナー 河内隆慶ほか
■4〜6月(全5回)
■第2・4水曜 10:00〜11:30
■13,475円(税込)
※会場:大高緑地
これから走り始める方、自己流トレーニングに不安を感じている方、マラソンで完走を目指す方に、それぞれのペースで走れるよう、豊富な知識と経験を持つコーチが指導します。現地集合・現地解散。
※一部内容をリニューアルして今秋開講予定です。

― 南大高中日文化センター(0120-534-373)ー
ジョギング・ランニング講座
日本体育協会アスレティックトレーナー 河内隆慶ほか
■4〜6月(全5回)
■第2・4水曜 10:00〜11:30
■13,475円(税込)
※会場:大高緑地
これから走り始める方、自己流トレーニングに不安を感じている方、マラソンで完走を目指す方に、それぞれのペースで走れるよう、豊富な知識と経験を持つコーチが指導します。現地集合・現地解散。
※一部内容をリニューアルして今秋開講予定です。

― ぎふ中日文化センター(0120-670-877)ー
楽しく走ろう!
ジョギング・ランニング講座
アスレティックトレーナー 河内隆慶ほか

■4〜6月(全5回)
■土曜9:00〜10:30
■13,475円(税込)
健康やダイエットのために始めたジョギング・ランニング、自己流のトレーニングでケガをしてしまったりして継続できなかったり、走り方や始め方が分からないなどと悩みますよね。無理なく楽しく続けられるジョギングやランニングを基礎から学んでみませんか?
※一部内容をリニューアルして今秋開講予定です。

― 津中日文化センター(059-225-8411)ー
ウオーキングを楽しむ
(一社)全日本ノルディック・ウオ−ク連盟公認指導員 玉田ふみ子
■指定水曜日10:00〜11:30
※雨天の場合は翌週に延期する場合があります。
■全6回12,210円(税込)
※別途傷害保険料を頂きます。講座日に講師に直接お支払いください。
※途中入会可能ですが、終了回数によって受講できない場合があります。お電話で確認ください。次回募集は10月からです。
■定員:10人 
■持ち物:歩きやすい靴・水分の補給・タオルなど
※ポールをレンタルする場合はレンタル代1,000円(税込)、講座日に直接講師にお支払いください。
市内を歩いて楽しみませんか。正しい歩き方や体の使い方を習得すれば、加齢による筋肉の衰え(フレイル)防止や健康増進にもつながります。講座では、フィンランド発祥のノルディックウオーキングを、日本人に合った方法で指導します。フレイルに早く気付いて、ウオーキングで予防しよう。 現地集合、現地解散です。
※今秋開講予定です。
歩いて楽しむ!伊勢志摩の絶景・名所巡り
伊勢志摩国立公園協会事務局長 滋野 峻
■第4水曜10:00〜15:00
■全6回16,830円(税込)
※入会時にガイド本「伊勢志摩ウオーキング60」を購入していただきます1,000円(税込)を窓口に納めてください。
※受講料に現地交通費は含まれておりません。
※集合・解散時間は変更になる場合があります。集合は最寄りの鉄道駅・バス停、解散はゴール近くの鉄道駅・バス停です。
全国的にも数少ない海の国立公園の伊勢志摩。複雑に入り組んだ海岸線が織りなす景観、暖帯性の広葉樹、海浜植物など、自然の魅力があふれる地域であります。伊勢神宮をはじめ、遺跡・伝説・民謡・風俗・祭事など、日本でも有数の歴史・伝統を有する地域でもあります。あなたの知らない絶景・名所が、多くある地域です。ゆっくり歩いて楽しんで、健康維持と増進にもつなげませんか。
※今秋開講予定です。

― 豊田中日文化センター(0120-98-2841)ー
自然観察&ウオーキング
森林インストラクター 山崎玲子
■第3水曜日10:00〜12:00
■5,610円(税込・3カ月分、教材費別)
豊田市近郊の季節の草花や木々を観察します。各自現地集合して、アップダウンのある6〜10km、2〜3時間程度散策します。
※更新の都合により終了講座が掲載されている場合があります。ご了承ください。