歩き方を変えたら体が代わる! SAYOKO美ボディウォーキング

講師
SAYOKO美ボディウォーキング講師 渡邉 雅美
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 健康
  • 初心者歓迎
  • 女性に人気
  • 木曜日
  • 昼講座

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【女性限定講座です】
日々の姿勢や歩き方を正しく整えることで、若々しい見た目、引き締まった身体をつくります。レッスンでは、身体を伸ばす、緩めるストレッチをしてから、全身の筋肉を使ってしっかり歩きます。最後に使った筋肉をほぐします。 《4月から始まる6ヵ月講座》

【カリキュラム】
第1回(4月25日)基本の姿勢、基本の歩き方
第2回(5月23日)姿勢改善、体幹ウォーキング
第3回(6月27日)体の不調改善、健康ウォーキング
第4回(7月25日)浮腫み改善、美脚ウォーキング
第5回(8月22日)引き締めて引き上げて、リズムウォーキング
第6回(9月26日)美ボディウォーキング、写真の撮られ方

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
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講師プロフィール
SAYOKO美ボディウォーキング講師 渡邉 雅美


渡邊雅美(わたなべまさみ)
ウォーキングスタジオ la chouchou 認定講師、プロフィール撮影ポージング講師、ファッションアドバイザー。AUBEパーソナルトレーナー、AFSストレッチ技術取得。中日文化センターでは栄、南大高、岐阜、犬山にて講座を開講中。

【SNS】
Instagram:<https://www.instagram.com/MACHA.W_0728/>

講座概要

日時
第4木曜 11:30〜13:00
日程/カリキュラム

2024年425日(木)

2024年523日(木)

2024年627日(木)

2024年725日(木)

2024年822日(木)

2024年926日(木)

2023年85日(水)

受講料(税込)

  

16,500円(6回分)

残席状況

満席です。

受講申込みボタンからキャンセル待ち登録を受け付けることができます。

残席状況の見方
持ち物

動きやすい服装、室内シューズ、飲料水、タオル(必要であれば除菌シート)

備考

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

問い合わせ先
栄中日文化センター 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。