歩き方を変えたら体が代わる! SAYOKO美ボディウォーキング

講師
SAYOKO美ボディウォーキング講師 渡邉 雅美
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 新講座
  • 健康
  • 初心者歓迎
  • 女性に人気
  • おすすめ

この講座をSNSでシェアする

  • 講座関連画像:歩き方を変えたら体が代わる!
  • 講座関連画像:歩き方を変えたら体が代わる!
  • 講座関連画像:歩き方を変えたら体が代わる!
  • 講座関連画像:歩き方を変えたら体が代わる!
【女性限定講座です】
日々の姿勢や歩き方を正しく整えることで、若々しい見た目、引き締まった身体をつくります。レッスンでは、身体を伸ばす、緩めるストレッチをしてから、全身の筋肉を使ってしっかり歩きます。最後に使った筋肉をほぐします。 《10月から始まる6ヵ月講座》

【カリキュラム】
第1回(10月24日)基本の姿勢、基本の歩き方
第2回(11月28日)姿勢改善、体幹ウォーキング
第3回(12月26日)体の不調改善、健康ウォーキング
第4回(1月23日)浮腫み改善、美脚ウォーキング
第5回(2月27日)引き締めて引き上げて、リズムウォーキング
第6回(3月27日)美ボディウォーキング、写真の撮られ方

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
講座関連画像:歩き方を変えたら体が代わる!
講師プロフィール
SAYOKO美ボディウォーキング講師 渡邉 雅美


渡邊雅美(わたなべまさみ)
ウォーキングスタジオ la chouchou 認定講師、プロフィール撮影ポージング講師、ファッションアドバイザー。AUBEパーソナルトレーナー、AFSストレッチ技術取得。中日文化センターでは栄、南大高、岐阜、犬山にて講座を開講中。

【SNS】
Instagram:<https://www.instagram.com/MACHA.W_0728/>

講座概要

日時
第4木曜 11:30〜13:00
日程/カリキュラム

2024年1024日(木)

2024年1128日(木)

2024年1226日(木)

2025年123日(木)

2025年227日(木)

2025年327日(木)

2023年85日(水)

受講料(税込)

  

16,500円(6回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

動きやすい服装、室内シューズ、飲料水、タオル(必要であれば除菌シート)

備考

問い合わせ先
中日文化センター栄 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。