― 講座の詳細 ―
SAYOKO美ボディウォーキング
姿勢が若さに差をつける!
講師:
SAYOKO美ボディウォーキング講師 渡邉 雅美
SAYOKO美ボディウォーキング(SAYOKO美ボディウォーキング講師  渡邉 雅美) 
SAYOKO美ボディウォーキング(SAYOKO美ボディウォーキング講師  渡邉 雅美) 
【女性限定講座です】
日常の姿勢や歩き方を正しく整えることで、若々しい見た目、引き締まった身体をつくります。
基本の姿勢、歩き方から癖や歪みを改善していく立ち方などを指導します。
《10月からはじまる6ヵ月講座》

《カリキュラム》
10/28  基本の姿勢、基本の歩き方、筋肉の使い方
11/25  体幹トレーニング、基本の歩き方(復習)
12/23  身体の歪み改善ストレッチ、浮腫みにくい脚をつくる歩き方
1/27  身体全体の筋肉をバランス良く使って、音楽にあわせてウォーキング
2/24  美しいボディライン、綺麗な脚の形をつくる美ボディウォーキング
3/24  スタイル良く見せる立ち方で写真の撮られ方、美ボディウォーキング(復習)

★右ナナメ下「資料1」をクリック!講座チラシがご覧いただけます★

★日程、持ち物、お知らせなど 下部【→詳細を見る】をクリックしてご確認ください!★

※マスク着用をお願いします
※更衣室が込み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
講座の概要 
日時・時間帯 第4木曜 13:00〜14:30
回 数 6回 残席状況
センター 問い合わせ先 0120-53-8164
関係資料はこちら 資料1
コース 受講料(税込) 申し込み
  
14,190円
コース
  
受講料(税込)
14,190円
■注意:
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
・上記金額には維持管理費が含まれています。
・一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
・[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。
 お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。
 各センターのお問い合わせ先はこちら

【残席状況の見方】
[ ○ ] 定員まで余裕があります。
[ △ ] 残席わずかです。
[ × ] 満席です。キャンセル待ち登録を受け付けます。
[ ― ] 各センターまでお問い合わせください。
※残席状況は随時変動いたしますので、実際とは異なる場合がございます。
 最新の状況はお電話にてお問い合わせください。