『医療体操』ラフィーラ 火夜17:00

講師
【監修】ヘルシーライフクラブ主宰 大原寿美
ラフィーラインストラクター 松田生子
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 健康
  • 初心者歓迎
  • アンチエイジング
  • 火曜日
  • 夕方講座

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【女性限定講座です】
「医療体操ラフィーラ」では、指の先から頭まで、全身くまなくストレッチを行います。
全身がリラックスすると呼吸が深くなり血液循環が高まります。
すると冷えが取り除かれ、肩凝りや腰痛を改善します。
スマホやパソコンによる眼の疲れも解消し、胃腸もスッキリ!
1度で判る快感を是非体験して下さい!

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
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講師プロフィール
【監修】ヘルシーライフクラブ主宰 大原寿美
ラフィーラインストラクター 松田生子


松田生子(まつだいくこ)
2003年ラフィーラ体操インストラクター資格取得、東急スポーツオアシスにて ラフィーラ体操レッスン担当をはじめ、企業への出張レッスン、オンラインレッスンなど担当。2022年10月から栄中日文化センターにて講座担当。
「呼吸法をとりいれた独自の体操で心と体のコンディションを整えます。人に本来備わる『再生する力』を発揮させ、介護のいらない体を目指します。お膝に不安のある方は椅子に腰かけてご参加頂くなど、お一人おひとりにあわせたご指導を心がけています。」(講師談)

【ラフィーラ体操考案 大原寿美著書】
『医療体操』(2016) 大原寿美 監修、『医者もおどろく“若返り”体操』(2002/小学館)大原寿美 著

【SNS】
WEBサイト:<http://www.la-healer.com/>

講座概要

日時
第2・4火曜 17:00〜18:00
受講開始可能月

2024年4月から3ヵ月間

2024年5月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年49日(火)

2024年423日(火)

2024年514日(火)

2024年528日(火)

2024年611日(火)

2024年625日(火)

2024年79日(火)

2024年723日(火)

2024年730日(火)

2024年49日(火)

2024年423日(火)

2024年514日(火)

2024年528日(火)

2024年611日(火)

2024年625日(火)

2024年514日(火)

2024年528日(火)

2024年611日(火)

2024年625日(火)

2024年79日(火)

2024年723日(火)

2024年730日(火)

2023年85日(水)

受講料(税込)

15,840円(3ヵ月 6回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

運動ができる服装、タオル、飲料水、(必要であれば除菌シート、ご自身のヨガマット) 

※希望者にはテキスト販売(700円程度)

備考

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

問い合わせ先
栄中日文化センター 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。