ピラティス

講師
STOTT PILATES認定インストラクター 長尾富美子
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 健康
  • アンチエイジング
  • 初心者歓迎
  • 土曜日
  • 朝講座

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体幹を安定させ、身体への負担をかけることなく、インナーマッスルを鍛えるピラティスの基本をしっかりお伝えします。姿勢や腰痛・肩凝りの改善をはじめ、基礎代謝力アップやケガの予防にも大きな効果が期待できます。続けるほどに体の変化を体感でき面白くなります。初心者から経験者まで、ご対応致します。
 
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    30分講座体験できます!
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 ・おひとり様1回限り
 ・講座3日前までに
    「中日文化センター栄」へご予約ください
 ・運動ができる服装でお越しください
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講座関連画像:ピラティス
講師プロフィール
STOTT PILATES認定インストラクター 長尾富美子


長尾富美子(ながおふみこ)
ルートNフィットネスクリエイション代表、エイジレスダイエットクリエイター、2005年12月stott pilates®︎フル認定取得。エアロビクス指導からスタートし、ダンス・格闘技系エクササイズ・ヨガ・ピラティスを経て、2015年にボールボクササイズ®︎を考案し商標登録。現在は長久手市にてマシンピラティススタジオ経営。自身のスタジオを中心にピラティス・BB®︎ダイエットと称し、ボールボクササイズ®︎をオンラインにて指導中。

【SNS】
Instagram:<https://www.instagram.com/fumiko1127/>

講座概要

日時
第2・4土曜 10:30〜11:30
受講開始可能月

2026年2月から3ヵ月間

2026年3月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2026年214日(土)

2026年228日(土)

2026年314日(土)

2026年328日(土)

2026年411日(土)

2026年425日(土)

2026年59日(土)

2026年523日(土)

2026年214日(土)

2026年228日(土)

2026年314日(土)

2026年328日(土)

2026年411日(土)

2026年425日(土)

2026年314日(土)

2026年328日(土)

2026年411日(土)

2026年425日(土)

2026年59日(土)

2026年523日(土)

2023年85日(水)

受講料(税込)

16,500円(3ヵ月 6回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

運動ができる服装、タオル2枚(汗拭き用・サポート用に厚さが確保できるもの)、飲料水

※マットは貸出用があります(必要であれば除菌シート)

※初回教材費3,400円(税込・モビバン・スモールボールセット)教室にて支払い

(別々購入の場合、モビバン2750円、スモールボール770円 各税込)

備考

問い合わせ先
中日文化センター栄 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。