ピラティス

講師
STOTT　PILATES認定インストラクター 長尾富美子　ほか
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 健康
  • アンチエイジング
  • 初心者歓迎
  • 土曜日
  • 朝講座

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体幹を安定させ、身体への負担をかけることなく、インナーマッスルを鍛えるピラティスの基本をしっかりお伝えします。姿勢や腰痛・肩凝りの改善をはじめ、基礎代謝力アップやケガの予防にも大きな効果が期待できます。続けるほどに体の変化を体感でき面白くなります。初心者から経験者まで、ご対応致します。
　
━━━━━━━━━━━━━━━━★☆★
　　　　30分講座体験できます！
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　・おひとり様1回限り
　・講座3日前までに
　　　　「栄中日文化センター」へご予約ください
　・運動ができる服装でお越しください
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※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
講座関連画像：ピラティス
講師プロフィール
STOTT　PILATES認定インストラクター 長尾富美子　ほか


長尾富美子（ながおふみこ）
ルートNフィットネスクリエイション代表、エイジレスダイエットクリエイター、2005年12月stott pilates®︎フル認定取得。エアロビクス指導からスタートし、ダンス・格闘技系エクササイズ・ヨガ・ピラティスを経て、2015年にボールボクササイズ®︎を考案し商標登録。現在は長久手市にてマシンピラティススタジオ経営。自身のスタジオを中心にピラティス・BB®︎ダイエットと称し、ボールボクササイズ®︎をオンラインにて指導中。

【SNS】
Instagram：<https://www.instagram.com/fumiko1127/>

講座概要

日時
第2・4土曜　10:30〜11:30
受講開始可能月

2024年4月から3ヵ月間

2024年5月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年4月13日(土)

2024年4月27日(土)

2024年5月11日(土)

2024年5月25日(土)

2024年6月8日(土)

2024年6月22日(土)

2024年7月13日(土)

2024年7月27日(土)

2024年4月13日(土)

2024年4月27日(土)

2024年5月11日(土)

2024年5月25日(土)

2024年6月8日(土)

2024年6月22日(土)

2024年5月11日(土)

2024年5月25日(土)

2024年6月8日(土)

2024年6月22日(土)

2024年7月13日(土)

2024年7月27日(土)

2023年8月5日(水)

受講料(税込)

16,500円（3ヵ月 6回分）

残席状況

残席わずかです。

残席状況の見方
持ち物

運動ができる服装、タオル2枚（汗拭き用・サポート用に厚さが確保できるもの）、飲料水、空ペットボトル(500ml)２本 （必要であれば除菌シート、ご自身のヨガマット）

※初回教材費3,300円（税込・モビバン・スモールボールセット）教室にて支払い

（別々購入の場合、モビバン2750円、スモールボール700円　各税込）

備考

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

問い合わせ先
栄中日文化センター 0120-53-8164
関連ファイル

注意事項

  • 内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き､見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は､インターネットからの受付ができません。お手数ですが､お電話にてお問い合わせください。
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