チベット体操 呼吸法と若返りの秘技

講師
チベットクラブ代表 松下信義
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 健康
  • 初心者向け
  • アンチエイジング
  • 日曜日
  • 朝講座

この講座をSNSでシェアする

  • 講座関連画像：チベット体操
  • 講座関連画像：チベット体操
  • 講座関連画像：チベット体操
  • 講座関連画像：チベット体操
健康に良いといわれる「丹田呼吸」をマスターできます。その呼吸をしながら毎日１５分の無理のない体操で、楽しく健康になりましょう。ダイエットで実績のあるチベット体操と、効果の出やすい体づくりで、アンチエイジングに挑戦してみませんか。

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
関連ファイル
講座関連画像：チベット体操
講師プロフィール
チベットクラブ代表 松下信義


1958年2月生まれ。2009年7月から栄中日文化センターで、チベット体操講座を開講。
2003年春、もしかしたら自分は肥満ではないのかな？と気づき、たまたま古本屋で出会った『若さの泉・5つのチベット体操』を始める。以降、毎日チベット体操を続けて、20年以上になります。
チベット体操効果を、眼に見える形で表したいと、2015年8月から富士登山を始め2023年夏で45回富士山頂に立ちました。通算100回登頂を目指して、日々チベット体操を続けています。
2021年12月から毎日ネットラジオでちょべっと体操を続けています。

【SNS】
HP：チベ爺の若返りエクササイズ　<https://tibetclub.jp>
Instagram：<https://www.instagram.com/m_nobuyoshi/>
ツイキャス：チベ爺と一緒に15分のチベット体操

講座概要

日時
第4日曜　10:30〜12:00
受講開始可能月

2024年7月から3ヵ月間

2024年8月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年7月28日(日)

2024年8月25日(日)

2024年9月29日(日)

9月4週分

2024年10月27日(日)

2024年7月28日(日)

2024年8月25日(日)

2024年9月29日(日)

9月4週分

2024年8月25日(日)

2024年9月29日(日)

9月4週分

2024年10月27日(日)

2023年8月5日(水)

受講料(税込)

8,910円（3ヵ月 3回分）

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

動きやすい服装、タオル、飲料水 （必要であれば除菌シート、ご自身のヨガマット）　

備考

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

問い合わせ先
中日文化センター栄 0120-53-8164

注意事項

  • 内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き､見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は､インターネットからの受付ができません。お手数ですが､お電話にてお問い合わせください。
各センターへのお問い合わせはこちら