女性のためのストレッチ＆美骨エクササイズ目標は素敵に年齢を重ねること！

講師: ピラティスアーツ講師ハットリアキコ　他

ジャンル: 健康・フィットネス

キーワード

健康
アンチエイジング
初心者歓迎
木曜日
昼講座

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【女性限定講座です】
ストレスや姿勢の悪さからくる体のトラブル。「肩がこる」「腰や膝が痛い」など年々現れてくる不快な症状を自分でケアし無理なく改善するために、骨と関節を健康に保つエクササイズをおこないます。筋力やバランス力を向上させ運動不足を解消、美しい姿勢を保つ“若々しいあなた”　を一緒につくりましょう

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

講師プロフィール: ピラティスアーツ講師ハットリアキコ　他

講座概要

日時: 第1・3木曜　12:30～13:30

受講開始可能月

2024年4月から3ヵ月間

2024年5月から3ヵ月間

日程/カリキュラム: 2024年4月4日(木)
2024年4月18日(木)
2024年5月16日(木)
2024年5月30日(木)
2024年6月6日(木)
2024年6月20日(木)
2024年7月4日(木)
2024年7月18日(木)
2024年4月4日(木)
2024年4月18日(木)
2024年5月16日(木)
2024年5月30日(木)
2024年6月6日(木)
2024年6月20日(木)
2024年5月16日(木)
2024年5月30日(木)
2024年6月6日(木)
2024年6月20日(木)
2024年7月4日(木)
2024年7月18日(木)

2023年8月5日(水)

受講料(税込): 　　
16,500円（3ヵ月 6回分）

残席状況: 定員まで余裕があります。

残席状況の見方

持ち物: 運動ができる服装、飲料水（必要であれば、タオル、除菌シート、ご自身のヨガマット）

備考: ※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

問い合わせ先: 栄中日文化センター 0120-53-8164

注意事項

内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
講座により締め切り日が異なります。
お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
受講料には維持管理費が含まれています。
一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
一部の講座を除き､見学を受け付けております。
[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は､インターネットからの受付ができません。お手数ですが､お電話にてお問い合わせください。

各センターへのお問い合わせはこちら

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