― 講座の詳細 ―
骨盤おこし&足指トレーニング
姿勢を整えて、免疫力アップ
講師:
骨盤おこしトレーナー 中村よし子
骨盤おこし&足指トレーニング(骨盤おこしトレーナー  中村よし子) 
骨盤おこし&足指トレーニング(骨盤おこしトレーナー  中村よし子) 
骨盤おこし&足指トレーニング(骨盤おこしトレーナー  中村よし子) 
※ヨガマットの貸し出しを中止いたします。ご持参お願いします
※マスク着用をお願いします
※更衣室が込み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

【女性限定の講座です】

全身を支えている「足と足裏」。
足指や足首が固くなることで、バランスよく体重がかけられず体を歪める原因に。
この講座ではまず足を整え、次に骨盤を整え正しい姿勢を覚えます。
さらに整えた身体を「正しく楽に動かすため」のエクササイズを行います。
『立つ、座る、しゃがむ』がスムーズになり、自然と全身が引き締まる効果も。
あなたのカラダで体感してください。
10月から始まる3ヵ月講座です。

★右ナナメ下「資料1」をクリック!講座チラシがご覧いただけます★
講座の概要 
日時・時間帯 第1日曜 11:30〜13:00
回 数 3回 残席状況
センター 問い合わせ先 0120-53-8164
関係資料はこちら 資料1
コース 受講料(税込) 申し込み
  7,755円
     
■注意:
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
・上記金額には維持管理費が含まれています。
・一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
・[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。
 お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。
 各センターのお問い合わせ先はこちら

【残席状況の見方】
[ ○ ] 定員まで余裕があります。
[ △ ] 残席わずかです。
[ × ] 満席です。キャンセル待ち登録を受け付けます。
[ ― ] 各センターまでお問い合わせください。
※残席状況は随時変動いたしますので、実際とは異なる場合がございます。
 最新の状況はお電話にてお問い合わせください。