女性のための骨盤おこし
日常動作がエクササイズになる
講師:
骨盤おこしトレーナー 中村よし子
【女性限定の講座です】
末端の関節から骨盤や頭の位置まで「全身を意識し動かす」事で、美しい姿勢で無理なく
日常動作を行ないましょう。足指トレーニングも行います。《1・7月に募集する6ヵ月講座》
女性のための骨盤おこしは、動きやすい体をつくることを目的にしています。動きやすい体というのは、骨格が整い、起始停止 のそろった状態の筋肉が、捻じれることなく運動方向に関節を曲げられるという状態です。(講師記)
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※ヨガマットの貸し出しを中止いたします。ご持参お願いします
※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
講座の概要  |
日時・時間帯 |
第1日曜 11:30〜13:00 |
回 数 |
6回 |
残席状況 |
○ |
センター |
栄 |
問い合わせ先 |
0120-53-8164 |
コース |
受講料(税込) |
申し込み |
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15,840円 |
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コース |
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受講料(税込) 15,840円 |
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■注意:
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・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
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