美容&健康ヨガ

講師
東山ヨガ道場講師 青木 久枝
ジャンル
ヨガ
キーワード
  • 健康
  • ヨガ
  • アンチエイジング
  • 月曜日
  • 夕方講座

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【女性限定講座です】
インドにおける宗教上の修行法として数千年の歴史をもつヨガ。その中から美容と健康に効果のあるポーズと呼吸法を指導します。ストレス・肥満・疲労を解消しましょう。初心者の方でもすぐに馴染める楽しい講座です。

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
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講師プロフィール
東山ヨガ道場講師 青木 久枝


青木久枝(あおきひさえ)
中日文化センターでは月曜夕方の美容&健康ヨガ(女性限定)、土曜昼の心と体のリフレッシュヨガ、土曜夕方の心と体にやさしいヨガの3講座を担当。本格的なヨガが学べ、初心者の方もすぐに馴染めると好評。
「ヨガのポーズと呼吸法で自律神経を整え、ストレス・不眠や肩こり・腰痛・膝痛、肥満・疲労を解消。もちろん頭痛もね。体が硬い方、大歓迎です!!老若男女どなたでも気軽に無理なくマイペースに受講できます。身体は必ず、調子良くなり、柔軟になりますよ。」(講師談)

講座概要

日時
第1・2・3・4月曜 15:30〜17:00
受講開始可能月

2024年4月から3ヵ月間

2024年5月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年48日(月)

2024年415日(月)

2024年422日(月)

2024年429日(月)

2024年56日(月)

2024年513日(月)

2024年520日(月)

2024年527日(月)

2024年63日(月)

2024年610日(月)

2024年617日(月)

2024年624日(月)

2024年71日(月)

2024年78日(月)

2024年715日(月)

2024年722日(月)

2024年729日(月)

2024年48日(月)

2024年415日(月)

2024年422日(月)

2024年429日(月)

2024年56日(月)

2024年513日(月)

2024年520日(月)

2024年527日(月)

2024年63日(月)

2024年610日(月)

2024年617日(月)

2024年624日(月)

2024年56日(月)

2024年513日(月)

2024年520日(月)

2024年527日(月)

2024年63日(月)

2024年610日(月)

2024年617日(月)

2024年624日(月)

2024年71日(月)

2024年78日(月)

2024年715日(月)

2024年722日(月)

2024年729日(月)

2023年85日(水)

受講料(税込)

29,040円(3ヵ月 12回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

運動ができる服装、タオル、飲料水(必要な方は除菌シート、ご自身のヨガマット)

備考

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

問い合わせ先
栄中日文化センター 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。