美容＆健康ヨガ

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【女性限定講座です】
美容と健康に効果があるポーズと呼吸法を無理のないペースで指導いたします。引き締まったカラダ！ストレス、疲労、腰痛、ひざ痛などを解消し元気でハツラツとした毎日を過ごしましょう。初めての方でもすぐなじめる講座です。

講師プロフィール: 東山ヨガ道場講師増田真子

名古屋市内で、呼吸を大切にする優しいヨガを伝えています。
体が硬かった私だからこそ分かる「体をほぐすコツ」もお伝えします。
深く呼吸し、体がほぐれると、血行も良くなり心まで前向きに。年齢を重ねるほど自分を好きになれる、そんな至福の時間を過ごしませんか？
運動が苦手な方、一人で楽しめる時間が欲しい方大歓迎です。

受講開始可能月

2026年3月から3ヵ月間

2026年4月から3ヵ月間

日程/カリキュラム: 2026年3月9日(月)
2026年3月16日(月)
2026年3月23日(月)
2026年3月30日(月)
2026年4月6日(月)
2026年4月13日(月)
2026年4月20日(月)
2026年4月27日(月)
2026年5月11日(月)
2026年5月18日(月)
2026年5月25日(月)
2026年6月1日(月)
2026年6月8日(月)
2026年6月15日(月)
2026年6月22日(月)
2026年6月29日(月)
2026年3月9日(月)
2026年3月16日(月)
2026年3月23日(月)
2026年3月30日(月)
2026年4月6日(月)
2026年4月13日(月)
2026年4月20日(月)
2026年4月27日(月)
2026年5月11日(月)
2026年5月18日(月)
2026年5月25日(月)
2026年6月1日(月)
2026年4月6日(月)
2026年4月13日(月)
2026年4月20日(月)
2026年4月27日(月)
2026年5月11日(月)
2026年5月18日(月)
2026年5月25日(月)
2026年6月1日(月)
2026年6月8日(月)
2026年6月15日(月)
2026年6月22日(月)
2026年6月29日(月)

2023年8月5日(水)

内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
講座により締め切り日が異なります。
お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
受講料には維持管理費が含まれています。
一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
一部の講座を除き､見学を受け付けております。
[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は､インターネットからの受付ができません。お手数ですが､お電話にてお問い合わせください。