心と体のリフレッシュヨガ

講師
東山ヨガ道場講師 青木 久枝
ジャンル
ヨガ
キーワード
  • 健康
  • ヨガ
  • 男性に人気
  • 土曜日
  • 昼講座

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自律神経を整え、不眠や肩こり、腰痛、その他万病に効くと言われるヨガ。ポーズを中心にヨガの呼吸法を指導します。土曜の午後、ゆったりとした気持ちで無理なく、マイペースで、気血の流れをよくし、心と体をリフレッシュしましょう。老若男女、どなたでも受講できます。

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
講座関連画像:心と体のリフレッシュヨガ
講師プロフィール
東山ヨガ道場講師 青木 久枝


青木久枝(あおきひさえ)
中日文化センターでは月曜夕方の美容&健康ヨガ(女性限定)、土曜昼の心と体のリフレッシュヨガ、土曜夕方の心と体にやさしいヨガの3講座を担当。本格的なヨガが学べると好評で、男性受講者にも好評。
「ヨガのポーズと呼吸法で自律神経を整え、ストレス・不眠や肩こり・腰痛・膝痛、肥満・疲労を解消。もちろん頭痛もね。体が硬い方、大歓迎です!!老若男女どなたでも気軽に無理なくマイペースに受講できます。身体は必ず、調子良くなり、柔軟になりますよ。」(講師談)

講座概要

日時
第1・2・3・4土曜 13:30〜15:00
受講開始可能月

2024年4月から3ヵ月間

2024年5月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年46日(土)

2024年413日(土)

2024年420日(土)

2024年427日(土)

2024年511日(土)

2024年518日(土)

2024年525日(土)

2024年61日(土)

2024年68日(土)

2024年615日(土)

2024年622日(土)

2024年629日(土)

2024年76日(土)

2024年713日(土)

2024年720日(土)

2024年727日(土)

2024年46日(土)

2024年413日(土)

2024年420日(土)

2024年427日(土)

2024年511日(土)

2024年518日(土)

2024年525日(土)

2024年61日(土)

2024年68日(土)

2024年615日(土)

2024年622日(土)

2024年629日(土)

2024年511日(土)

2024年518日(土)

2024年525日(土)

2024年61日(土)

2024年68日(土)

2024年615日(土)

2024年622日(土)

2024年629日(土)

2024年76日(土)

2024年713日(土)

2024年720日(土)

2024年727日(土)

2023年85日(水)

受講料(税込)

29,040円(3ヵ月 12回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

運動ができる服装、タオル、飲料水(必要な方は除菌シート、ご自身のヨガマット)

備考

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

問い合わせ先
栄中日文化センター 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。