リフレッシュヨガ

講師: 東山ヨガ道場講師伊藤由紀子

ジャンル: ヨガ

キーワード

健康
ヨガ
自分のペース
土曜日
朝講座

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リフレッシュヨガは「老若男女」誰でも参加いただける心身ともに健康良好になるヨガです。
手先、足先、首、肩、腕、足・・・徐々に動かす「やさしい動き」と「深い呼吸」で効果を高めます。体が硬い、ポーズができないと心配される方もいらっしゃいますが各自の満足度は違います。自分のペースで楽しんでください。

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

講師プロフィール: 東山ヨガ道場講師伊藤由紀子

伊藤由紀子（いとうゆきこ）
2005年より中日文化センター講座担当。
「柔軟性のみではなく全身の筋力も個人の体力に合わせて身につくよう毎回行っております。」（講師談）

講座概要

日時: 第1・2・3・4土曜　10:00～11:30

受講開始可能月

2024年7月から3ヵ月間

2024年8月から3ヵ月間

日程/カリキュラム: 2024年7月6日(土)
2024年7月13日(土)
2024年7月20日(土)
2024年7月27日(土)
2024年8月3日(土)
2024年8月10日(土)
2024年8月24日(土)
2024年8月31日(土)
2024年9月7日(土)
2024年9月14日(土)
2024年9月21日(土)
2024年9月28日(土)
2024年10月5日(土)
2024年10月12日(土)
2024年10月19日(土)
2024年10月26日(土)
2024年7月6日(土)
2024年7月13日(土)
2024年7月20日(土)
2024年7月27日(土)
2024年8月3日(土)
2024年8月10日(土)
2024年8月24日(土)
2024年8月31日(土)
2024年9月7日(土)
2024年9月14日(土)
2024年9月21日(土)
2024年9月28日(土)
2024年8月3日(土)
2024年8月10日(土)
2024年8月24日(土)
2024年8月31日(土)
2024年9月7日(土)
2024年9月14日(土)
2024年9月21日(土)
2024年9月28日(土)
2024年10月5日(土)
2024年10月12日(土)
2024年10月19日(土)
2024年10月26日(土)

2023年8月5日(水)

受講料(税込): 29,040円（3ヵ月 12回分）

残席状況: 定員まで余裕があります。

残席状況の見方

持ち物: 運動ができる服装、タオル、飲料水（必要な方は除菌シート、ご自身のヨガマット）

備考: ※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

問い合わせ先: 中日文化センター栄 0120-53-8164

注意事項

内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
講座により締め切り日が異なります。
お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
受講料には維持管理費が含まれています。
一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
一部の講座を除き､見学を受け付けております。
[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は､インターネットからの受付ができません。お手数ですが､お電話にてお問い合わせください。

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