ヒーリングヨガ 内側からきれいになる!

講師
ヨガインストラクター YOKO
ジャンル
ヨガ
キーワード
  • 健康
  • ヨガ
  • 整える
  • 水曜日
  • 朝講座

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身体のバランスを整える、ゆったりとしたヨガです。発汗効果の高い呼吸法で代謝が良くなり、骨盤の歪みを治すポーズは血液の循環を良くし、むくみや冷えを取り除きます。風邪を引きにくくなり、偏頭痛や肩こりの改善にも効果が期待できます。 

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
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講師プロフィール
ヨガインストラクター YOKO


YOKO(ヨーコ)
「幼少期より喘息があり一時寛解しましたが、大人になり再発し"呼吸が深くなれば緩和する"と言われたのがきっかけでヨガを始めました。実際、発作もほとんどなくなり日常生活がとても楽に。また、呼吸が楽になる事により自律神経の乱れ、不眠、慢性的な疲労やゆがみ等も改善し、継続する事により体力や筋力もあがり身体がとても楽になりました。
【呼吸が変われば、体も変わる】
実際に感じたこの感覚をヨガを通じて、シェア出来たらとても幸せです。」(講師談)

講座概要

日時
第1・3水曜 09:45〜11:00
受講開始可能月

2024年4月から3ヵ月間

2024年5月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年43日(水)

2024年417日(水)

2024年515日(水)

2024年529日(水)

2024年65日(水)

2024年619日(水)

2024年73日(水)

2024年717日(水)

2024年43日(水)

2024年417日(水)

2024年515日(水)

2024年529日(水)

2024年65日(水)

2024年619日(水)

2024年515日(水)

2024年529日(水)

2024年65日(水)

2024年619日(水)

2024年73日(水)

2024年717日(水)

2023年85日(水)

受講料(税込)

16,500円(3ヵ月 6回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

運動ができる服装、タオル(必要であれば、飲料水、除菌シート、ご自身のヨガマット) 

備考

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

問い合わせ先
栄中日文化センター 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。