リフレッシュ・ダンス&エクササイズ

講師
トレーニング科学研究所 講師
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 健康
  • 初心者歓迎
  • ただ楽しみたい!
  • 土曜日
  • 夜講座

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【女性限定講座です】
ビートの効いた音楽に合わせ、さまざまなジャンルのダンスを取り入れた、エクササイズです。振りを覚えてリズムに合わせて全身を動かすことは、いろいろな神経と集中力を使い記憶力も鍛えられます。ダンスで普段動かさないようなところを伸ばしたりストレッチすることで、身体が軽くなり気分もリフレッシュ!

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
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講師プロフィール
トレーニング科学研究所 講師


講座概要

日時
第2・4土曜 18:00〜19:30
受講開始可能月

2024年4月から3ヵ月間

2024年5月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年413日(土)

2024年427日(土)

2024年511日(土)

2024年525日(土)

2024年68日(土)

2024年622日(土)

2024年713日(土)

2024年727日(土)

2024年413日(土)

2024年427日(土)

2024年511日(土)

2024年525日(土)

2024年68日(土)

2024年622日(土)

2024年511日(土)

2024年525日(土)

2024年68日(土)

2024年622日(土)

2024年713日(土)

2024年727日(土)

2023年85日(水)

受講料(税込)

15,840円(3ヵ月 6回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

運動ができる服装、室内シューズ、タオル、飲料水(必要であれば除菌シート、ご自身のヨガマット) 

備考

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

問い合わせ先
栄中日文化センター 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。