ピラティス・ヨガプラス（経験者）

講師: Fitness Specialist 小室演子

ジャンル: 健康・フィットネス

キーワード

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ピラティス・ヨガプラス（経験者）
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Fitness Specialist
小室演子

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【女性対象の講座です】

ピラティス・ヨガプラスは筋力・柔軟性・バランスの能力を高めます。
身体の中心軸であるコアを整えるためのインナーマッスルに意識を向け、呼吸を使いながら
呼吸筋も鍛えます。生理学的・解剖学的アプローチにより提供された身体に無理のない動きで、細くしなやかなボディライン創りができるエクササイズです。
ご自身の体調・筋力・柔軟性に合わせて行い、最後は呼吸を使った瞑想でリラックスします。

講師プロフィール: Fitness Specialist 小室演子

Fitness(健康の為の運動)と言えばエアロビクスダンスなどの有酸素運動であった頃からスタジオプログラムの指導を始めウエイトを使った筋を強化するトレーニングや水中プログラム、ウオーキング等のエクササイズプログラムの提供を行ってまいりました。
長年にわたりアメリカに本部のあるフイットネス団体の教育トレーナーとして安全で効果的なエクササイズプログラムを提供する為の指導者育成の認定や継続プログラムの提供等を行ってきました。
自身でもインストラクターの養成講座を行い多くの指導者を輩出。
2000年頃ピラティス、ヨガ等のフイットネスとしてのプログラムが日本にも上陸し皆さんが『ピラティス』という言葉を聞いたことのない頃から、アメリカで行われる『inner IDEA』コンベンション等に毎年参加、所属団体の本部トレーニング等で研鑽を積んでまいりました。
現在も中日文化センターをはじめフイットネスクラブ等でエクササイズの提供を行っています。（2023.11現在）

講座概要

日時: 第1・2・3・4火曜　11:25～12:25

受講開始可能月

2024年7月から3ヵ月間

2024年8月から3ヵ月間

日程/カリキュラム: 2024年7月2日(火)
2024年7月9日(火)
2024年7月16日(火)
2024年7月23日(火)
2024年7月30日(火)
2024年8月6日(火)
2024年8月20日(火)
2024年8月27日(火)
2024年9月3日(火)
2024年9月10日(火)
2024年9月17日(火)
2024年9月24日(火)
2024年10月1日(火)
2024年10月8日(火)
2024年10月15日(火)
2024年10月22日(火)
2024年7月2日(火)
2024年7月9日(火)
2024年7月16日(火)
2024年7月23日(火)
2024年7月30日(火)
2024年8月6日(火)
2024年8月20日(火)
2024年8月27日(火)
2024年9月3日(火)
2024年9月10日(火)
2024年9月17日(火)
2024年9月24日(火)
2024年8月6日(火)
2024年8月20日(火)
2024年8月27日(火)
2024年9月3日(火)
2024年9月10日(火)
2024年9月17日(火)
2024年9月24日(火)
2024年10月1日(火)
2024年10月8日(火)
2024年10月15日(火)
2024年10月22日(火)

2023年8月5日(水)

受講料(税込): 　　
23,760円（3ヵ月 12回分）

残席状況: 残席未確定
そのままお手続きください。エラー画面が出た場合はお問合せください。

残席状況の見方

持ち物: 運動ができる服装、フェイスタオル、飲料水

備考

問い合わせ先: 鳴海中日文化センター 0120-538-763

注意事項

内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
講座により締め切り日が異なります。
お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
受講料には維持管理費が含まれています。
一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
一部の講座を除き､見学を受け付けております。
[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は､インターネットからの受付ができません。お手数ですが､お電話にてお問い合わせください。

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