女性のための脂肪燃焼&リラックスヨガ

講師
ヨガインストラクター YOKO
ジャンル
ヨガ
キーワード
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  • Yoko

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【女性対象の講座です】

体の不調を緩和し、自律神経を整えていきます。発汗効果の高い呼吸法で代謝を良くし、体質改善をして太りにくい体にしていきましょう。週末のリフレッシュにおすすめです。
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講師プロフィール
ヨガインストラクター YOKO


幼少期より喘息があり一時寛解しましたが、大人になり再発し“呼吸が深くなれば緩和する”と言われたのがきっかけでヨガを始める。
実際、発作もほとんどなくなり日常生活がとても楽になりました。
また、呼吸が楽になることにより自律神経の乱れ、不眠、慢性的な疲労やゆがみ等も改善し、継続することにより体力や筋力もあがり身体がとても楽になりました。
『呼吸が変われば、体も変わる』
実際に感じたこの感覚をヨガを通じて、シェアできたらとても幸せです。

経歴:Halshen project NY kid's yoga、 mamma&baby yoga、 vinyasa flow yoga、 RYT200,500、 restorative yoga、 yoga arts ttc
(2023.11現在

講座概要

日時
第1・3土曜 13:00〜14:15
受講開始可能月

2024年4月から3ヵ月間

2024年5月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年46日(土)

2024年420日(土)

2024年518日(土)

2024年61日(土)

2024年615日(土)

2024年629日(土)

2024年76日(土)

2024年720日(土)

2024年46日(土)

2024年420日(土)

2024年518日(土)

2024年61日(土)

2024年615日(土)

2024年629日(土)

2024年518日(土)

2024年61日(土)

2024年615日(土)

2024年629日(土)

2024年76日(土)

2024年720日(土)

2023年85日(水)

受講料(税込)

13,860円(3ヵ月 6回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

動きやすい服装、タオル、飲料水

備考

問い合わせ先
鳴海中日文化センター 0120-538-763

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。