60歳からの健康体操

講師
健康体操・ダンスインストラクター 鈴木真理子
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
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  • ダンスインストラクター

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自由な和気あいあいとした雰囲気で、無理せず楽しくレッスンをしています。是非お気軽にご参加ください。

<練習メニュー>
・ラジオ体操
・簡単な筋トレ 5分程度
・基本ステップ、ウォーキングなど 10分程度
・基本ステップなどを取り入れたコンビネーションでダンス1曲 20分程度 
・バレエバーを使ったストレッチ 5分程度
・ヨガマットを使ったストレッチ 30分程度
*変更の場合あり


★受講生の声★
・センターに向かう時は身体が重く階段がきつく感じられるのに、終わった後は、体が軽くなり、ついついそのままお買い物に出かけてしまうほどです。
・ダンスやヨガ、ストレッチなど、様々な要素が取り込まれているので楽しい。
・新しいステップを覚え、ダンスをすることで脳活になるし、選曲も気に入っています。


*講座の日程、持ち物などは、下部の【詳細を見る】でご確認ください。
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講師プロフィール
健康体操・ダンスインストラクター 鈴木真理子


2009年三代舞踊団入団(現所属)2010年インストラクターとして活動開始。現在、鳴海、南大高中日文化センター、三代ダンスセンターなどで指導をしています。舞踊歴は2014、2016年ロシア、2015年ドイツ公演、舞踊団定期公演他。(2023.11現在)

講座概要

日時
第1・2・3・4水曜 10:00〜11:30
受講開始可能月

2024年4月から3ヵ月間

2024年5月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年43日(水)

2024年410日(水)

2024年417日(水)

2024年424日(水)

2024年58日(水)

2024年515日(水)

2024年522日(水)

2024年529日(水)

2024年65日(水)

2024年612日(水)

2024年619日(水)

2024年626日(水)

2024年73日(水)

2024年710日(水)

2024年717日(水)

2024年724日(水)

2024年731日(水)

2024年43日(水)

2024年410日(水)

2024年417日(水)

2024年424日(水)

2024年58日(水)

2024年515日(水)

2024年522日(水)

2024年529日(水)

2024年65日(水)

2024年612日(水)

2024年619日(水)

2024年626日(水)

2024年58日(水)

2024年515日(水)

2024年522日(水)

2024年529日(水)

2024年65日(水)

2024年612日(水)

2024年619日(水)

2024年626日(水)

2024年73日(水)

2024年710日(水)

2024年717日(水)

2024年724日(水)

2024年731日(水)

2023年85日(水)

受講料(税込)

  

19,800円(3ヵ月 12回分)

残席状況

残席未確定

そのままお手続きください。エラー画面が出た場合はお問合せください。

残席状況の見方
持ち物

動きやすい服装、室内シューズ

備考

問い合わせ先
鳴海中日文化センター 0120-538-763

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。