60歳からの健康体操

講師: 健康体操・ダンスインストラクター鈴木真理子

ジャンル: 健康・フィットネス

キーワード

春のおすすめ
60歳からの健康体操
鈴木真理子
火曜
ダンスインストラクター

この講座をSNSでシェアする

自由な和気あいあいとした雰囲気で、無理せず楽しくレッスンをしています。是非お気軽にご参加ください。

＜練習メニュー＞
・ラジオ体操
・簡単な筋トレ　5分程度
・基本ステップ、ウォーキングなど　10分程度
・基本ステップなどを取り入れたコンビネーションでダンス1曲　20分程度　
・バレエバーを使ったストレッチ　5分程度
・ヨガマットを使ったストレッチ　30分程度
＊変更の場合あり

★受講生の声★
・センターに向かう時は身体が重く階段がきつく感じられるのに、終わった後は、体が軽くなり、ついついそのままお買い物に出かけてしまうほどです。
・ダンスやヨガ、ストレッチなど、様々な要素が取り込まれているので楽しい。
・新しいステップを覚え、ダンスをすることで脳活になるし、選曲も気に入っています。

＊講座の日程、持ち物などは、下部の【詳細を見る】でご確認ください。

講師プロフィール: 健康体操・ダンスインストラクター鈴木真理子

2009年三代舞踊団入団（現所属）2010年インストラクターとして活動開始。現在、鳴海、南大高中日文化センター、三代ダンスセンターなどで指導をしています。舞踊歴は2014、2016年ロシア、2015年ドイツ公演、舞踊団定期公演他。（2023.11現在）

講座概要

日時: 第1・2・3・4水曜　10:00～11:30

受講開始可能月

2024年7月から3ヵ月間

2024年8月から3ヵ月間

日程/カリキュラム: 2024年7月3日(水)
2024年7月10日(水)
2024年7月17日(水)
2024年7月24日(水)
2024年7月31日(水)
2024年8月7日(水)
2024年8月21日(水)
2024年8月28日(水)
休講
2024年9月4日(水)
2024年9月11日(水)
2024年9月18日(水)
2024年9月25日(水)
2024年10月2日(水)
2024年10月9日(水)
2024年10月16日(水)
2024年10月23日(水)
2024年7月3日(水)
2024年7月10日(水)
2024年7月17日(水)
2024年7月24日(水)
2024年7月31日(水)
2024年8月7日(水)
2024年8月21日(水)
2024年8月28日(水)
休講
2024年9月4日(水)
2024年9月11日(水)
2024年9月18日(水)
2024年9月25日(水)
2024年8月7日(水)
2024年8月21日(水)
2024年8月28日(水)
休講
2024年9月4日(水)
2024年9月11日(水)
2024年9月18日(水)
2024年9月25日(水)
2024年10月2日(水)
2024年10月9日(水)
2024年10月16日(水)
2024年10月23日(水)

2023年8月5日(水)

受講料(税込): 　　
19,800円（3ヵ月 12回分）

残席状況: 残席未確定
そのままお手続きください。エラー画面が出た場合はお問合せください。

残席状況の見方

持ち物: 動きやすい服装、室内シューズ

備考

問い合わせ先: 鳴海中日文化センター 0120-538-763

注意事項

内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
講座により締め切り日が異なります。
お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
受講料には維持管理費が含まれています。
一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
一部の講座を除き､見学を受け付けております。
[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は､インターネットからの受付ができません。お手数ですが､お電話にてお問い合わせください。

各センターへのお問い合わせはこちら