体をゆるめる ほぐしヨガ

講師
東山ヨガ講師 可知美帆
ジャンル
ヨガ
キーワード
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  • ほぐしヨガ
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【女性対象の講座です】

夜の時間帯に行うヨガなので、ハードな動きをするのではなく、一日の疲れた心と体を気持ちよくゆるめ、ほぐしていくことを目的としたクラスです。1時間のレッスンの中で、普段意識しづらい呼吸を感じながら自分自身と向き合い、毎日の忙しさやストレスから心地よく開放していきましょう。
ヨガが初めての方、体力に自信のない方、体の硬い方も安心してご参加いただけるレッスンです。 
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講師プロフィール
東山ヨガ講師 可知美帆


ヨガの本場インドにて全米ヨガアライアンスRYT200を修了。さまざまな呼吸法や本場のヨガに触れる。
2020年より栄、豊田、鳴海中日文化センターにて講座を担当。ほかヨガスタジオや個人主催のレッスンを開催。
初心者の方でもご参加いただけるようなやさしいヨガを指導しています。
呼吸、瞑想、哲学についても学びを続けており、自分の内側と向き合う時間も大切にしています。
全米ヨガアライアンスRYT200修了。ヨガニドラ指導者修了。
インスタグラムID〈tomoshibi.healing_time〉
<https://www.instagram.com/tomoshibi.healing time?igsh=eG3Z2xrNGtrN3dk&utm source=qr> (2023.11.現在)

講座概要

日時
第2・4水曜 19:00〜20:00
受講開始可能月

2024年7月から3ヵ月間

2024年8月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年710日(水)

2024年724日(水)

2024年731日(水)

2024年828日(水)

2024年911日(水)

2024年925日(水)

2024年109日(水)

2024年1023日(水)

2024年710日(水)

2024年724日(水)

2024年731日(水)

2024年828日(水)

2024年911日(水)

2024年925日(水)

2024年828日(水)

2024年911日(水)

2024年925日(水)

2024年109日(水)

2024年1023日(水)

2023年85日(水)

受講料(税込)

  

11,880円(3ヵ月 6回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

トレーニングウエア、タオル、飲料水

備考

問い合わせ先
鳴海中日文化センター 0120-538-763

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。