名古屋ウィメンズマラソン、名古屋シティマラソン 目指せ完走！

はじめてのフルマラソン、ハーフマラソン挑戦。壮大なるチャレンジです。
でも、決めたからにはもちろん、完走が目標。どんなにゆっくりでも、歩いたとしても、それはそれは長い道のりです。本講座は、マラソン完走に必要な準備、“走り方”から身体作りまでを楽しく行います。
初心者から上級者の方まで幅広くトレーニングを行います。
例えば、初心者の方には・・・まずはウォーキングから始めて、ジョギングへと移行していけるようにアプローチしていきます。
すでにランニングをされている方には・・・フォームの確認をしながら、いかに楽にケガなく、効率的に走れるようなアプローチをしていきます。
もちろんトレーニングばかりではなく、シューズ選び、履き方のレクチャー、自宅でもできるセルフケア、トレーニング、座学ではウィメンズマラソン、シティマラソンを走るにあたってのワンポイントアドバイスなど、他にはない内容の講座です。
フルマラソン、シティマラソン完走に必要な知識や体力を身につけて、笑顔で感動のゴールを目指しましょう！10月から始まる6ヵ月（10回）講座です。　

受講申込者には「名古屋ウイメンズマラソン2025」「名古屋シティマラソン2025」の参加権が付与されます。（参加費別途要。本人のみ有効）

※本講座は途中解約はできませんので、ご了承ください。