バランスボールdeエクササイズ ココロとカラダのメンテナンス!

講師
体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター yukiko
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • バランスボール
  • エクササイズ

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軽快な音楽に合わせて手足を動かし、楽しく弾みます。肩こり・腰痛の予防、産後のカラダケアのほか、転倒しない筋力づくりにも効果的です。
講師プロフィール
体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター yukiko


講座概要

日時
第2・4火曜 10:15〜11:30
受講開始可能月

2024年4月から3ヵ月間

2024年5月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年49日(火)

2024年423日(火)

2024年514日(火)

2024年528日(火)

2024年611日(火)

2024年625日(火)

2024年79日(火)

2024年723日(火)

2024年730日(火)

2024年49日(火)

2024年423日(火)

2024年514日(火)

2024年528日(火)

2024年611日(火)

2024年625日(火)

2024年514日(火)

2024年528日(火)

2024年611日(火)

2024年625日(火)

2024年79日(火)

2024年723日(火)

2024年730日(火)

2023年85日(水)

受講料(税込)

13,860円(3ヵ月 6回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物

※必要な方はヨガマット、足元は裸足で行います

<使用するバランスボールについて>

大きさ55p/ボール代5,000円(レンタルの場合1回1個300円10名様まで)

【おためし体験】

運動できる服装、タオル、飲み物、教材費300円(講師へお支払い)

備考

問い合わせ先
犬山中日文化センター 0568-62-6346

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。