バランスボールdeエクササイズ ココロとカラダのメンテナンス!

講師
体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター yukiko
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • バランスボール
  • エクササイズ

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軽快な音楽に合わせて手足を動かし、楽しく弾みます。肩こり・腰痛の予防、産後のカラダケアのほか、転倒しない筋力づくりにも効果的です。
講師プロフィール
体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター yukiko


講座概要

日時
第2・4火曜 10:15〜11:30
受講開始可能月

2024年7月から3ヵ月間

2024年8月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年79日(火)

2024年723日(火)

2024年730日(火)

2024年827日(火)

2024年910日(火)

2024年924日(火)

2024年108日(火)

2024年1022日(火)

2024年79日(火)

2024年723日(火)

2024年730日(火)

2024年827日(火)

2024年910日(火)

2024年924日(火)

2024年827日(火)

2024年910日(火)

2024年924日(火)

2024年108日(火)

2024年1022日(火)

2023年85日(水)

受講料(税込)

13,860円(3ヵ月 6回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物

※必要な方はヨガマット、足元は裸足で行います

<使用するバランスボールについて>

大きさ55p/ボール代5,000円(レンタルの場合1回1個300円10名様まで)

備考

問い合わせ先
犬山中日文化センター 0568-62-6346

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。