― 講座の詳細 ―
からだにやさしい シニア体操
健康寿命を延ばす
講師:
スタジオいづみニコニコ体操会主宰 安田いづみ ほか
からだにやさしい シニア体操(スタジオいづみニコニコ体操会主宰  安田いづみ ほか) 
からだにやさしい シニア体操(スタジオいづみニコニコ体操会主宰  安田いづみ ほか) 
からだにやさしい シニア体操(スタジオいづみニコニコ体操会主宰  安田いづみ ほか) 
健康寿命を縮める大きな原因は、筋力の衰えからくる転倒・骨折です。
これらを予防するため、楽しく、無理なく、マイペースに
「筋肉・骨・関節」を適度に刺激するからだ作りを始めませんか。
音楽を聴きながらゆったりと全身を動かしたり、
椅子を使用した運動なども取り入れています。
転倒予防・認知症予防に役立つ、誰にでも安心してできる
初心者向けの体操です。

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   転ばないために
     日頃から体を動かす習慣を!
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※マスク着用をお願いします
※更衣室が込み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
講座の概要 
日時・時間帯 第1・3土曜 13:00〜14:00
回 数 6回 残席状況
センター 問い合わせ先 0120-53-8164
関係資料はこちら 資料1
受講開始希望月 支払期間
から
コース 受講料(税込) 申し込み
 
14,190円(3ヵ月分)
コース
 
受講料(税込)
14,190円(3ヵ月分)
■注意:
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
・上記金額には維持管理費が含まれています。
・一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
・[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。
 お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。
 各センターのお問い合わせ先はこちら

【残席状況の見方】
[ ○ ] 定員まで余裕があります。
[ △ ] 残席わずかです。
[ × ] 満席です。キャンセル待ち登録を受け付けます。
[ ― ] 各センターまでお問い合わせください。
※残席状況は随時変動いたしますので、実際とは異なる場合がございます。
 最新の状況はお電話にてお問い合わせください。