からだにやさしい シニア体操 健康寿命を延ばす

講師
いづみニコニコ体操会主宰 安田いづみ ほか
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 健康
  • 無理のない運動
  • 初心者向け
  • 土曜日
  • 昼講座

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座ってできる体操を中心に、楽しく無理なく心と体をほぐします。ゆったりとした呼吸で心身をゆるめ血流を促進。骨・筋肉・関節を適度に動かすことで「良い姿勢を保つ力」「歩く力」「立ち上がる力」「飲み込む力」などを身に付け、転倒、口腔機能の低下を予防します。体が硬い方、体のバランスが気になる方、どなたでもリラックスしてご参加いただけます。

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   転ばないために
     日頃から体を動かす習慣を!
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※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
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講師プロフィール
いづみニコニコ体操会主宰 安田いづみ ほか


安田いづみ(やすだいづみ)
名古屋市在住。スタジオいづみニコニコ体操会主宰。
「一人一人を大切に『笑顔でやさしく丁寧な体操』『楽しく健康寿命を延ばす事』を心がけ指導しています(講師談)

講座概要

日時
第1・3土曜 13:00〜14:00
受講開始可能月

2024年12月から3ヵ月間

2025年1月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年127日(土)

2024年1221日(土)

2025年118日(土)

2025年21日(土)

2025年215日(土)

2025年31日(土)

2025年315日(土)

2025年329日(土)

2024年127日(土)

2024年1221日(土)

2025年118日(土)

2025年21日(土)

2025年215日(土)

2025年31日(土)

2025年118日(土)

2025年21日(土)

2025年215日(土)

2025年31日(土)

2025年315日(土)

2025年329日(土)

2023年85日(水)

受講料(税込)

16,500円(3ヵ月 6回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

運動しやすい服装、室内シューズまたは靴下(必要であれば、タオル、飲料水、除菌シート)

備考

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

問い合わせ先
中日文化センター栄 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。