内観とマインドフルネス

講師: あつたの杜内観室室長佐藤章世

ジャンル: コミュニケーション

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心身の健康や人間関係の改善に役立つ内観法とマインドフルネス。自分をみつめることで、とらわれていた自分から解放され、温かでやさしい時間を味わえます。

日本の風土や日本人の感性から生まれた『内観』には、ストレスフルな現代社会のどのような場面も、幸せな心持で暮らすための知恵があります。講座では、内観の実習を重ねることで自分を見つめるコツを覚え、どうして内観が心身の健康や人間関係の改善に役立つのかをシリーズで学んでいきます。

≪内観とは≫自分をひたすら見つめることで、とらわれていた自分から解放されるための方法です。生きづらさを抱える人の、困っている症状が消え、新しい視野が広がり問題の捉え方が変わります。

講師プロフィール: あつたの杜内観室室長佐藤章世

講座概要

日時: 第1土曜　13:30～15:00

受講開始可能月

2024年4月から6ヵ月間

2024年5月から6ヵ月間

日程/カリキュラム: 2024年4月6日(土)
2024年6月1日(土)
2024年6月29日(土)
2024年7月6日(土)
2024年8月3日(土)
2024年9月7日(土)
2024年4月6日(土)
2024年6月1日(土)
2024年6月29日(土)
2024年7月6日(土)
2024年8月3日(土)
2024年9月7日(土)
2024年6月1日(土)
2024年6月29日(土)
2024年7月6日(土)
2024年8月3日(土)
2024年9月7日(土)

2023年8月5日(水)

受講料(税込): 14,520円（6ヵ月 6回分）

残席状況: 定員まで余裕があります。

残席状況の見方

持ち物: ○筆記用具

備考

問い合わせ先: 高蔵寺中日文化センター 0120-031-229

注意事項

内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
講座により締め切り日が異なります。
お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
受講料には維持管理費が含まれています。
一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
一部の講座を除き､見学を受け付けております。
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