ウオーキングを楽しむ
三重を歩いて楽しみませんか

講師：

（一社）全日本ノルディック・ウオ−ク連盟公認指導員 玉田ふみ子

 

 

市内を歩いて楽しみませんか。正しい歩き方や体の使い方を習得すれば、加齢による筋肉の衰え（フレイル）防止や健康増進にもつながります。講座では、フィンランド発祥のノルディックウオーキングを、日本人に合った方法で指導します。フレイルに早く気付いて、ウオーキングで予防しよう。現地集合、現地解散です。

※新入会の方は、歩行チェックの為10/5が第1回目となります。
※別途傷害保険料を頂きます。講座日に講師に直接お支払いください。
※雨天の場合は翌週に延期する場合があります。
※講座日に次回のコースをご案内します。
※全身運動の為、ワクチン接種後の受講は1週間程度お控えいただき、体調を整えご参加ください
※11月は2回講座があり、1月は休講になります。

講座の概要

■注意：
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
・上記金額には維持管理費が含まれています。
・一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
・［受講申し込み］ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。
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【残席状況の見方】
［ ○ ］ 定員まで余裕があります。
［ △ ］ 残席わずかです。
［ × ］ 満席です。キャンセル待ち登録を受け付けます。
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