中高年のヨガ 火昼11:30

講師
松下ヨガ学院院長 松下 清
松下ヨガ学院講師 西頭真弓
ジャンル
ヨガ
キーワード
  • 健康
  • ヨガ
  • 無理のない運動
  • 火曜日
  • 昼講座

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健康に不安を持ち始める年代の中高年者を対象に、無理のないポーズを中心にしたヨガの技法を指導します。基本ポーズ、腰痛体操、柔軟体操、呼吸法など、無理なく体得できます。 

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
講師プロフィール
松下ヨガ学院院長 松下 清
松下ヨガ学院講師 西頭真弓


松下清(まつしたきよし)
30年以上中日文化センターにて講座を担当。
「体が固い人、運動が苦手という方にも、無理せず、楽しく、気持ち良く、取り組めるヨガを指導しています。肩凝り、腰痛が解消し、姿勢が良くなったという感想が多いです。」(講師談)

【SNS】
HP:<https://yo-ga.com/>

講座概要

日時
第1・2・3・4火曜 11:30〜13:00
受講開始可能月

2024年4月から3ヵ月間

2024年5月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年49日(火)

2024年416日(火)

2024年423日(火)

2024年430日(火)

2024年57日(火)

2024年514日(火)

2024年521日(火)

2024年528日(火)

2024年64日(火)

2024年611日(火)

2024年618日(火)

2024年625日(火)

2024年72日(火)

2024年79日(火)

2024年716日(火)

2024年723日(火)

2024年730日(火)

2024年49日(火)

2024年416日(火)

2024年423日(火)

2024年430日(火)

2024年57日(火)

2024年514日(火)

2024年521日(火)

2024年528日(火)

2024年64日(火)

2024年611日(火)

2024年618日(火)

2024年625日(火)

2024年57日(火)

2024年514日(火)

2024年521日(火)

2024年528日(火)

2024年64日(火)

2024年611日(火)

2024年618日(火)

2024年625日(火)

2024年72日(火)

2024年79日(火)

2024年716日(火)

2024年723日(火)

2024年730日(火)

2023年85日(水)

受講料(税込)

29,040円(3ヵ月 12回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

運動ができる服装、タオル

(必要であれば、飲料水、除菌シート、ご自身のヨガマット)教材費300円(毎月、教室にて)

備考

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

問い合わせ先
栄中日文化センター 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。