足心ヨーガ　金昼12：00 統合ヨーガ

講師: 井坂ヨーガ研究所代表井坂津矢子　ほか

ジャンル: ヨガ

キーワード

健康
ヨガ
整える
金曜日
昼講座

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足心ヨーガは自身をハッピーにするヨーガです。元気で過ごすには筋肉を落とさないこと、体の末端と中心を温めること、深い呼吸をすることが大切です。足と脚・手と腕のマッサージで全身を温め、リズミックヨーガで関節ほぐします。そしてポーズ・呼吸法で肺年齢を若返らせ、瞑想でほのぼのとしたハッピーな自分に出会えます。むずかしいことは致しません。続けていただければ幸せの門の扉が開いてゆきます。（講師記）

※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

関連ファイル

足心ヨーガチラシ2024.4-.pdf

講師プロフィール: 井坂ヨーガ研究所代表井坂津矢子　ほか

井坂津矢子（いさかつやこ）
1944年伊勢市生まれ。1978年井坂ヨーガ研究所開設。『足心ヨーガ』創立、商標登録する。ヨーガ名「ディヴャ」（ヨーガの神性）拝命。健康運動指導士取得。

【愛知県共済インターネット公開文化講座】
<https://www.aichi-kyosai.or.jp/service/culture/internet/health/yoga/index.html>
【書籍】
「あなたのヨーガ」ナウ出版、「ガンに克ちヨーガに生きる」恒友出版、「ハートレッスン・足心ヨーガシリーズ」名工社、「顔晴れヨーガ・レッスン」知玄舎

川本貴よ美（かわもときよみ）
井坂ヨーガ研究所講師公認講師。栄中日文化センターをはじめ、春日井市のヨーガ教室、高年大学OB会、守山のヨーガ教室を担当。
「急性感音難聴を患った事を期にヨーガを学びました。個人に合わせて無理なく優しく寄り添うレッスン指導を心がけています。」（講師談）

講座概要

日時: 第1・2・3・4金曜　12:00～13:30

受講開始可能月

2024年7月から3ヵ月間

2024年8月から3ヵ月間

日程/カリキュラム: 2024年7月5日(金)
2024年7月12日(金)
2024年7月19日(金)
2024年7月26日(金)
2024年8月2日(金)
2024年8月9日(金)
2024年8月23日(金)
2024年8月30日(金)
2024年9月6日(金)
2024年9月13日(金)
2024年9月20日(金)
2024年9月27日(金)
2024年10月4日(金)
2024年10月11日(金)
2024年10月18日(金)
2024年10月25日(金)
2024年7月5日(金)
2024年7月12日(金)
2024年7月19日(金)
2024年7月26日(金)
2024年8月2日(金)
2024年8月9日(金)
2024年8月23日(金)
2024年8月30日(金)
2024年9月6日(金)
2024年9月13日(金)
2024年9月20日(金)
2024年9月27日(金)
2024年8月2日(金)
2024年8月9日(金)
2024年8月23日(金)
2024年8月30日(金)
2024年9月6日(金)
2024年9月13日(金)
2024年9月20日(金)
2024年9月27日(金)
2024年10月4日(金)
2024年10月11日(金)
2024年10月18日(金)
2024年10月25日(金)

2023年8月5日(水)

受講料(税込): 29,040円（3ヵ月 12回分）

残席状況: 定員まで余裕があります。

残席状況の見方

持ち物

運動ができる服装（必要であれば、タオル、飲料水、除菌シート、ご自身のヨガマット）

テキスト　2000円程度（教室販売・希望者のみ)

備考: ※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

問い合わせ先: 中日文化センター栄 0120-53-8164

注意事項

内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
講座により締め切り日が異なります。
お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
受講料には維持管理費が含まれています。
一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
一部の講座を除き､見学を受け付けております。
[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は､インターネットからの受付ができません。お手数ですが､お電話にてお問い合わせください。

各センターへのお問い合わせはこちら

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講座概要

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