― 講座の詳細 ―
体幹トレーニング@B火
講師:
ACE代表・コンディショニングトレーナー 玉田鷹士, ACEコンディショニングトレーナー 薩摩屋 羽
体幹トレーニング@B火(ACE代表・コンディショニングトレーナー  玉田鷹士, ACEコンディショニングトレーナー  薩摩屋 羽) 
体幹トレーニング@B火(ACE代表・コンディショニングトレーナー  玉田鷹士, ACEコンディショニングトレーナー  薩摩屋 羽) 
体幹トレーニング@B火(ACE代表・コンディショニングトレーナー  玉田鷹士, ACEコンディショニングトレーナー  薩摩屋 羽) 
日常生活で緩みやすい「お腹」「肩甲骨周り」「お尻」などの
筋力を鍛えて引き締めながら、痛みや違和感が出にくい、
全身の機能的な動き方を身につけて頂くレッスンです。
「一生涯の健康づくり」のために日常から
ご自身で体の調子を整えていく運動習慣「アクティブコンディショニング」が
できるように、日頃から継続できる運動やケアを実践。
自宅で振り返るためのエクササイズ資料や
定期的な体力測定などもサポートしていきます。

【写真左】玉田講師  @B週担当
【写真中】薩摩屋講師 AC週担当
 ※都合により変更の場合あり

★右ナナメ下「資料1」をクリック!講座チラシがご覧いただけます★
★日程、持ち物、お知らせなど 下部【→詳細を見る】をクリックしてご確認ください!★

※ヨガマットの貸し出しを中止いたします。ご持参お願いします
※マスク着用をお願いします
※更衣室が込み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
講座の概要 
日時・時間帯 第1・3火曜 15:30〜17:00
回 数 6回 残席状況 ×
センター 問い合わせ先 0120-53-8164
関係資料はこちら 資料1
受講開始希望月 支払期間
から
コース 受講料(税込) 申し込み
 
14,190円(3ヵ月分)
コース
 
受講料(税込)
14,190円(3ヵ月分)
■注意:
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
・上記金額には維持管理費が含まれています。
・一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
・[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。
 お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。
 各センターのお問い合わせ先はこちら

【残席状況の見方】
[ ○ ] 定員まで余裕があります。
[ △ ] 残席わずかです。
[ × ] 満席です。キャンセル待ち登録を受け付けます。
[ ― ] 各センターまでお問い合わせください。
※残席状況は随時変動いたしますので、実際とは異なる場合がございます。
 最新の状況はお電話にてお問い合わせください。