― 講座の詳細 ―
11/18 いつまでも自分の脚で歩き続けるために 「柔らかい体を作る ストレッチ」編
必要なのは体幹と柔軟性!
講師:
ACEコンディショニングトレーナー 五十嵐茂幸
11/18 いつまでも自分の脚で歩き続けるために 「柔らかい体を作る ストレッチ」編(ACEコンディショニングトレーナー  五十嵐茂幸) 
いつまでも自分の脚で歩き続けるために必要な「下肢筋力」と「柔軟性」を高めていきます。何歳になっても自分の足で好きな場所にスタスタと行けるように今から下半身を鍛え、正しいケアの方法を理解していきましょう。

【柔らかい体を作るストレッチ編】
歩幅を広げ、スムーズに足を動かすことができるようにリリースとストレッチを実践していきます。

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※ヨガマットの貸し出しを中止いたします。ご持参お願いします
※マスク着用をお願いします
※更衣室が込み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
講座の概要 
日時・時間帯 11/18(木) 14:00〜15:30
回 数 1回 残席状況
センター 問い合わせ先 0120-53-8164
関係資料はこちら 資料1
コース 受講料(税込) 申し込み
 
2,585円
コース
 
受講料(税込)
2,585円
■注意:
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
・上記金額には維持管理費が含まれています。
・一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
・[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。
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【残席状況の見方】
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