― 講座の詳細 ―
3/28 背骨を伸ばして腰痛をあきらめない!
講師:
ACEコンディショニングトレーナー 五十嵐茂幸
3/28 背骨を伸ばして腰痛をあきらめない!(ACEコンディショニングトレーナー  五十嵐茂幸) 
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 ぎっくり腰や脊柱管狭窄症などの予防に正しい運動を!
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背骨が正しい位置からずれ、固まることで悪い姿勢になっている方が多くみられます。体の軸である「背骨」を動かし、負担の少ない正しい姿勢や日常動作を身につけ体の不調を整えましょう。
スポーツ現場でトレーナー活動をしている、身体の機能を高めるスペシャリストである講師がご自宅でも続けられるポイントなども丁寧にお伝えします。

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講師プロフィール・・・
五十嵐 茂幸(いがらし しげゆき)
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、名古屋リゾート&スポーツ専門学校非常勤講師。スポーツ選手のリハビリ専門職であるアスレティックトレーナーの資格をベースに、幼児から高齢者まで幅広く指導。ケガなく、楽しく、本来持っている力を引き出すための身体・動きづくりをお伝えします。

※マスク着用をお願いします
※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
講座の概要 
日時・時間帯 3/28(火)15:30〜17:00
回 数 1回 残席状況
センター 問い合わせ先 0120-53-8164
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コース 受講料(税込) 申し込み
 
2,585円
コース
 
受講料(税込)
2,585円
■注意:
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
・上記金額には維持管理費が含まれています。
・一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
・[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。
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