― 講座の詳細 ―
3/28 背骨を伸ばして腰痛をあきらめない!
講師:
ACEコンディショニングトレーナー 五十嵐茂幸
3/28 背骨を伸ばして腰痛をあきらめない!(ACEコンディショニングトレーナー  五十嵐茂幸) 
■□■─────────────────■□■
 ぎっくり腰や脊柱管狭窄症などの
         予防に正しい運動を!
■□■─────────────────■□■

背骨が正しい位置からずれ、固まることで悪い姿勢になっている方が多くみられます。体の軸である「背骨」を動かし、負担の少ない正しい姿勢や日常動作を身につけ体の不調を整えましょう。
スポーツ現場でトレーナー活動をしている、身体の機能を高めるスペシャリストである講師がご自宅でも続けられるポイントなども丁寧にお伝えします。

★日程、持ち物、お知らせなど 下部【→詳細を見る】をクリックしてご確認ください!★
★右ナナメ下「資料1」をクリック!講座チラシがご覧いただけます★

講師プロフィール・・・
五十嵐 茂幸(いがらし しげゆき)
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、名古屋リゾート&スポーツ専門学校非常勤講師。スポーツ選手のリハビリ専門職であるアスレティックトレーナーの資格をベースに、幼児から高齢者まで幅広く指導。ケガなく、楽しく、本来持っている力を引き出すための身体・動きづくりをお伝えします。

※マスク着用をお願いします
※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
講座の概要 
日時・時間帯 3/28(火)15:30〜17:00
回 数 1回 残席状況
センター 問い合わせ先 0120-53-8164
関係資料はこちら 資料1
コース 受講料(税込) 申し込み
 
2,585円
コース
 
受講料(税込)
2,585円
■注意:
・7月からの受講料(維持管理費含む)改定に伴い、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「お支払い内容の確認ページ」にて決済金額をご確認ください。
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
・上記金額には維持管理費が含まれています。
・一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
・[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。
 お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。
 各センターのお問い合わせ先はこちら

【残席状況の見方】
[ ○ ] 定員まで余裕があります。
[ △ ] 残席わずかです。
[ × ] 満席です。キャンセル待ち登録を受け付けます。
[ ― ] 各センターまでお問い合わせください。
※残席状況は随時変動いたしますので、実際とは異なる場合がございます。
 最新の状況はお電話にてお問い合わせください。