いきいき!ステップ&ストレッチ 無理なく体を動かしましょう!

講師
アイ体操教室講師 堀内純子
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 途中入会可能

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どの年代の方でも楽しんで体を動かせる体操講座です。講座の前半は、ステップを踏みながら全身を動かします。肩こり・腰痛予防、ストレスの解消に効果的です。後半はマットを使い軽い筋トレも行います。気軽にご参加ください。
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講師プロフィール
アイ体操教室講師 堀内純子


講座概要

日時
第1・2・3・4火曜 13:00〜14:00
受講開始可能月

2024年4月から3ヵ月間

2024年5月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年42日(火)

2024年49日(火)

2024年416日(火)

2024年423日(火)

2024年57日(火)

2024年514日(火)

2024年521日(火)

2024年528日(火)

2024年64日(火)

2024年611日(火)

2024年618日(火)

2024年625日(火)

2024年72日(火)

2024年79日(火)

2024年716日(火)

2024年723日(火)

2024年730日(火)

2024年42日(火)

2024年49日(火)

2024年416日(火)

2024年423日(火)

2024年57日(火)

2024年514日(火)

2024年521日(火)

2024年528日(火)

2024年64日(火)

2024年611日(火)

2024年618日(火)

2024年625日(火)

2024年57日(火)

2024年514日(火)

2024年521日(火)

2024年528日(火)

2024年64日(火)

2024年611日(火)

2024年618日(火)

2024年625日(火)

2024年72日(火)

2024年79日(火)

2024年716日(火)

2024年723日(火)

2024年730日(火)

2023年85日(水)

受講料(税込)

21,384円(3ヵ月 12回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

上履き、運動ができる服装、ヨガマット。

備考

問い合わせ先
津中日文化センター 059-225-8411

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。