― 講座の詳細 ―
イスヨガ−無理なく全身整える−
講師:
東山ヨガ講師 鈴木千広
イスヨガ−無理なく全身整える−(東山ヨガ講師  鈴木千広) 
イスヨガ−無理なく全身整える−(東山ヨガ講師  鈴木千広) 
ヨガ初心者の方、足腰や体力に自信の無い方でも、イスを使うことで、無理なくヨガを行えます。姿勢が安定するため意識がカラダに向きやすくなり、柔軟なカラダ作りや筋力アップが期待できます。体を整えることで心のバランスも整います。オフィスワークの方は、仕事の合間に行える動作をお伝えします。まずは動く習慣から一緒に初めてみませんか?
・イスに座ることで安定感が得られ、左右のバランスが整えやすい。
・骨盤を立てて座れるので、姿勢が改善され美しく痩せやすいカラダになる。
・シャバーアサナ(お休みのポーズ)や瞑想はイスに座ったままでも行う事ができます。
講座の概要 
日時・時間帯 第1木曜 13:30〜14:45
回 数 3回 残席状況
センター 高蔵寺 問い合わせ先 0120-031-229
受講開始希望月 支払期間
から
コース 受講料(税込) 申し込み
 
6,765円(3ヵ月分)
コース
 
受講料(税込)
6,765円(3ヵ月分)
■注意:
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
・上記金額には維持管理費が含まれています。
・一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
・[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。
 お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。
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【残席状況の見方】
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