3/21【1Day講座】中高年のための体力アップ運動教室
若々しい体をいつまでも

講師：

ACE代表・コンディショニングトレーナートレーナー 玉田鷹士

 

日々の運動が「身体」と「心」をつくります。若々しい見た目につながる姿勢へと整えつつ、体力を高めるエクササイズにチャレンジ！

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※ヨガマットの貸し出しを中止いたします。ご持参お願いします
※更衣室が込み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

講座の概要

関係資料はこちら 資料１

■注意：
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・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
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