井坂津矢子のこころのヨーガ塾　4-6月

講師
井坂ヨーガ研究所代表 井坂津矢子
ジャンル
ヨガ
キーワード
  • 健康
  • ヨーガ
  • 整える
  • 木曜日
  • 昼講座

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  • 講座関連画像：井坂津矢子のこころのヨーガ塾　4-6月
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社会や外の世界がどのように変化しようとも、心には喜怒哀楽という見えない『生』の世界があります。今こそ5千年の歴史があり、精神的支柱となるヨーガがこころの避難場所として必要ではないでしょうか。
前半60分はヨーガの智慧、考え方、世界観などを伝える座学。後半30分は椅子でできる簡単なヨーガを紹介します。《1・4・7・10月に募集する3ヵ月講座》

【カリキュラム】
4/3 「四つの気の話」
　　　　気を氣に変える話。
※5/29 「心の健康 十の習慣」
　　　　心の癖を知り心のバランスをとりましょう。
6/5 「瞑想で心の安定」
　　　　呼吸法で心を静め安定させましょう。

他に、スワミシバナンダ健康十カ条など。
講師プロフィール
井坂ヨーガ研究所代表 井坂津矢子


井坂 津矢子（いさかつやこ）
1944年伊勢市生まれ。1978年井坂ヨーガ研究所開設。『足心ヨーガ』創立、商標登録する。ヨーガ名「ディヴャ」（ヨーガの神性）拝命。健康運動指導士取得。

【愛知県共済インターネット公開文化講座】
<https://www.aichi-kyosai.or.jp/service/culture/internet/health/yoga/index.html>
【書籍】
「あなたのヨーガ」ナウ出版、「ガンに克ちヨーガに生きる」恒友出版、「ハートレッスン・足心ヨーガシリーズ」名工社、「顔晴れヨーガ・レッスン」知玄舎

講座概要

日時
第1木曜　13:00〜14:30
日程/カリキュラム

2025年4月3日(木)

四つの気の話

2025年5月29日(木)

心の健康 十の習

2025年6月5日(木)

瞑想で心の安定

2023年8月5日(水)

受講料(税込)

8,910円（3回分）

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

筆記用具

備考

※一般教室で行う座学です。着替えの必要はありません

問い合わせ先
中日文化センター栄 0120-53-8164

注意事項

  • 内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き､見学を受け付けております。
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