ゆったり健康ヨガ体操　1-3月
カラダ作りに必要なのは持続力とバランス力！

講師：

東山ヨガ道場講師 糟谷咲子

 

 

身体の歪みやコリ、疲労などを取り除く「体を整える体操」をヨガの呼吸法・動きをベースに行います。丁寧に体をほぐすことで、シニアをはじめ、身体の硬さや関節のこわばりが気になる方も安心して取り組めます。
誰かと競うのではなく「あなたのペースに合わせた運動」を一緒に楽しみながら行いましょう。《1・4・7・10月に募集する3ヵ月講座》

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※ヨガマットの貸し出しを中止いたします。ご持参お願いします
※更衣室が込み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

講座の概要

関係資料はこちら 資料１

■注意：
・7月からの受講料（維持管理費含む）改定に伴い、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「お支払い内容の確認ページ」にて決済金額をご確認ください。
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
・上記金額には維持管理費が含まれています。
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