ゆったり健康ヨガ体操 4−6月 カラダ作りに必要なのは持続力とバランス力!

講師
東山ヨガ道場講師 糟谷咲子
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 健康
  • ヨガ
  • 無理のない運動
  • 木曜日
  • 昼講座

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  • 講座関連画像:ゆったり健康ヨガ体操 4−6月
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身体の歪みやコリ、疲労などを取り除く「体を整える体操」をヨガの呼吸法・動きをベースに行います。丁寧に体をほぐすことで、シニアをはじめ、身体の硬さや関節のこわばりが気になる方も安心して取り組めます。
誰かと競うのではなく「あなたのペースに合わせた運動」を一緒に楽しみながら行いましょう。 《1・4・7・10月に募集する3ヵ月講座》

※更衣室が込み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
講座関連画像:ゆったり健康ヨガ体操 4−6月
講師プロフィール
東山ヨガ道場講師 糟谷咲子


糟谷咲子(かすやさきこ)
東山ヨガ道場所属。栄中日文化センター、高蔵寺中日文化センターにて講座を担当。
「丁寧に体をほぐすことで初めての方、シニアの方、身体の硬さ・コリ・こわばりが気になる方も安心して取り組めます。無理なく「あなたのペース・体調に合わせた運動」を一緒に楽しみながら行いましょう。」(講師談)

講座概要

日時
第1・3木曜 14:00〜15:30
日程/カリキュラム

2024年44日(木)

2024年418日(木)

2024年516日(木)

2024年530日(木)

5週目

2024年66日(木)

2024年620日(木)

2023年85日(水)

受講料(税込)

16,500円(6回分)

残席状況

満席です。

受講申込みボタンからキャンセル待ち登録を受け付けることができます。

残席状況の見方
持ち物

動きやすい服装、飲料水、タオル(必要な方は除菌シート)

備考

※更衣室が込み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

問い合わせ先
栄中日文化センター 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。