― 講座の詳細 ―
7/12 背伸ばし体操 9:50クラス
猫背が10秒で治る
講師:
プロトレーナー 姿勢道普及協会理事長 清水真
7/12 背伸ばし体操 9:50クラス(プロトレーナー 姿勢道普及協会理事長  清水真) 
7/12 背伸ばし体操 9:50クラス(プロトレーナー 姿勢道普及協会理事長  清水真) 
 「ねこ背は10秒で治る!身長が伸びる、やせる!背伸ばし体操」(講談社)が話題。北海道のカリスマトレーナー、清水さんによる「90歳でも背が伸びる」姿勢改善エクササイズを体験しましょう。

 現代人の生活は、姿勢が悪くなる環境に取り囲まれています。ねこ背になると肩こりや腰痛、内臓の機能低下を引き起こし、身体に悪影響を及ぼします。また、悪い姿勢は太りやすい原因のひとつとも言われています。
 清水さん自身、30歳から7センチも背が伸びたというこの「背伸ばし体操」は、身体の柱である背骨をストレッチし、左右の歪みを解消させ、本来の正しい姿勢を取り戻します。背骨には多くの神経が通っており、これを矯正すると、記憶力、運動神経の回復、向上などにもつながると言われています。
 子どもの発育促進、大人の生活習慣病の改善、中高年の老化抑制と、3歳から90歳まで、どなたにも効果が期待できる体操です。
講座の概要 
日時・時間帯 指定火曜 09:50〜11:10
回 数 1回 残席状況 ×
センター 問い合わせ先 0120-53-8164
コース 受講料(税込) 申し込み
 
3,355円
コース
 
受講料(税込)
3,355円
■注意:
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
・上記金額には維持管理費が含まれています。
・一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
・[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。
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