7/12 背伸ばし体操 9:50クラス
猫背が10秒で治る
講師:
プロトレーナー 姿勢道普及協会理事長 清水真
「ねこ背は10秒で治る!身長が伸びる、やせる!背伸ばし体操」(講談社)が話題。北海道のカリスマトレーナー、清水さんによる「90歳でも背が伸びる」姿勢改善エクササイズを体験しましょう。
現代人の生活は、姿勢が悪くなる環境に取り囲まれています。ねこ背になると肩こりや腰痛、内臓の機能低下を引き起こし、身体に悪影響を及ぼします。また、悪い姿勢は太りやすい原因のひとつとも言われています。
清水さん自身、30歳から7センチも背が伸びたというこの「背伸ばし体操」は、身体の柱である背骨をストレッチし、左右の歪みを解消させ、本来の正しい姿勢を取り戻します。背骨には多くの神経が通っており、これを矯正すると、記憶力、運動神経の回復、向上などにもつながると言われています。
子どもの発育促進、大人の生活習慣病の改善、中高年の老化抑制と、3歳から90歳まで、どなたにも効果が期待できる体操です。
講座の概要  |
日時・時間帯 |
指定火曜 09:50〜11:10 |
回 数 |
1回 |
残席状況 |
× |
センター |
栄 |
問い合わせ先 |
0120-53-8164 |
コース |
受講料(税込) |
申し込み |
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3,355円 |
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コース |
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受講料(税込) 3,355円 |
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■注意:
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