1/17【体験】シニア向け　元気運動ヨガ

講師：

東山ヨガ道場シニアヨガ講師 恒川香枝

 

◇━━　常設講座内で体験レッスン！！　━━◇
気になる講座を体験できます　！
　　登録料不要！　お気軽チャレンジ！
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体が動かしづらい、運動をしたいのにうまくできない、今までやっていたヨガについていけない・・そんなお悩みを楽しく解消！　
椅子に座って、凝り固まりやすい肩や腰回り・股関節まわりをほぐし貯筋の運動をすることで、姿勢も変わります。笑顔で過ごすために健康寿命を延ばしていきましょう！《1・4・7・10月に募集する3ヵ月講座の講座内体験会です》

★右ナナメ下「資料1」をクリック！7月講座チラシがご覧いただけます★
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【講師プロフィール】
恒川香枝 (つねかわ かえ)　
ヨガ講師・シニアヨガ講師　実践ヨガ解剖学修了・乳がん啓発運動指導士・術後機能回復専門指導士

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先天性の変形性股関節症の既往があるため、運動はできないと思い込んでいたのですが「できることを見つけていけるスポーツ」だと知りヨガを始めました。何十年も悩み続けた肩コリ頭痛も解消し心も体もどんどん整ってゆくのを実感。この体験を多くの方に伝えたいとヨガ指導者の道を志し、現在に至ります。おひとりおひとりの『できた』を一緒に見つけていけるクラスづくりを心掛けています。（講師談）
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※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
※基本、イスに座って行います

講座の概要

関係資料はこちら 資料１

■注意：
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